미니밤호박의 효능

미니밤호박의 효능

1. 붓기제거 : 호박에 함유된 펙틴이라는 섬유질이 몸에 쌓이는 노폐물 제거에 효과가 있어서 몸이부었을 때 좋습니다. 2. 눈건강 및 암예방 : 눈의 건강에 도움을 주는 베타카로틴을 섭취할 수 있어서 눈이 침침한 분들이 드시면 좋습니다. 또한 인체 면역체계를 강화시켜 항암 효과도 탁월한 식품입니다. 3. 간기능 개선 : 베타카로틴은 눈을 좋게 하는 효능 뿐만 아니라  간기능 향상에 효과가 있습니다. 4. 빈혈 : 호박에 포함된 비타민 B12성분은 빈혈을 막고 신경과민을 안정시켜주는데 효과가 있습니다