따뜻한 물 한 잔, 藥 부럽지 않아

따뜻한 물 한 잔, 藥 부럽지 않아

 물은 여러 영양소의 소화 흡수를 돕고 몸에서 생긴 찌꺼기를 땀이나 소변으로

배출하고 오장육부의 움직임을 매끄럽게 한다. 또 신진대사의 결과로 생긴 열을

 몸 밖으로 배출하거나 땀으로 체온조절을 하는 역할을 한다.

겨울철, 아이에게 주는 따뜻한 물 한 잔이 잦은 감기나 비염, 장염(배앓이) 등

겨울철 단골 질환을 효과적으로 치료하는 약이기 때문이다.

따뜻한 한방차는 증상 완화에도 효과적
맹물을 따뜻하게 마시는 것도 좋지만, 약재를 이용해 따뜻한 한방차로 마시는 것도 효과적이다.

가벼운 감기, 배앓이 증상을 가라앉히는 데 효능 있는 약재를 쓰면 더 좋은데,

아이 체질이나 연령에 맞춰 소아 한의사의 조언을 따라 음용하도록 한다.

▶ 오미자차
    감기를 앓고 난 후 가래는 별로 없는데 잔기침을 계속 하고 입안이 건조할 때,

    목소리가 잠길 때도 오미자차를 복용하면 좋다.

▶ 모과차

    감기로 목 안이 따끔거리고, 어깨 주변이 딱딱하게 굳어 있고,

    평소 다리에 쥐가 잘 나는 아이라면 모과차가 적당하다.

▶ 도라지차

    도라지는 기침을 멎게 하고, 가래를 삭혀주며, 목이 부은 것에 효과가 있다.

▶ 맥문동차

    마른기침을 하면서 갈증이 날 때 맥문동차를 마시면 도움이 된다.

▶ 대추생강차

    소화기계 허약아에게 적합하다. 소화 작용을 도와서 습담(濕痰)이 생기지 않게 한다.

    몸이 으스스하게 춥고, 약간 콧물이 나며, 코가 막히는 감기 초기 증상에도 좋다.

   생강만 넣고 끓이면 아이가 매워할 수 있으므로 대추를 함께 넣어도 좋다.