자소엽효능 7가지 정리..

자소엽효능 7가지 정리..          

자소엽효능

이번 포스팅에서는 자소엽의효능에 대해서 알아보겠습니다

자소엽효능

 

성인병예방

자소엽에 함유된 리놀렌산 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

혈관을 청소해줘서 혈액순환 개선에 도움을 줍니다

혈액순환이 좋아지면 각종 성인병 예방 및 개선에 효능이 좋습니다

<자소엽의 효능>

 

불면증개선

자소엽은 심신을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다

이는 스트레스 해소 및 불면증 개선 등에 효과가 좋습니다

독소제거

자소엽에 함유된 카로틴 성분이 체내의 독소를 제거해주고

노폐물을 체외로 배출시켜주는데 도움을 준다고 합니다

 

 

<자소엽의 효능>

 

다이어트

자소엽은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해서 다이어트에 좋다고 합니다

이뇨작용

자소엽의 칼륨이 이뇨작용을 도와서

이뇨작용이 안되면 올수있는 붓기제거와 노폐물 제거에 효과적입니다

 

식욕촉진

자소엽은 맛이 약간쓰며 매운맛을 가지고 있어서 입맛을 돋구어 준다고 합니다

 

<자소엽의 효능>

이외에도 자소엽에는 영양소가 풍부하다고 합니다

비타민,미네랄,베타카로틴,철,칼륨,마그네슘,아연 등이

풍부해서 몸에 아주 좋습니다

그럼 이것으로 자소엽효능 포스팅 마치겠습니다