괜한 걱정거리만드는 건강정보 5 가지

괜한 걱정거리만드는 건강정보 5 가지

각종건강 정보들이 이너넷을 통해 쏟아져 나온다. 그러나 그중 많은 정보들은 잘못된것이거나 사실의 일부를 과장한것들 이다. 이와 관련해미국 포스 뉴스가 괜한걱저을일으키는 건강저보 5 가지를 소개했다.   1.스트레스가 머리를 희게 만든다. 스트레스가 머리가 하얗게 센다고 알려져 있다. 하지만 '당시을 죽이는 잘못도닌 의학신화'의저자 낸시신더마박사는"과도한 스트레스는 노활르 부르지만 아직 머리를 하얗게 만든다는것이 과학적으로 입증된 바는 없다"고말한다.   2.어두운데서 책을 읽으면 눈이나빠진다. 우리들은 어릴때 부터 이불속이나  달빛 아래서 책을 읽으면 눈이나빠  진다고 들어 왔다. 신더만 박사는"침침한 조명은 눈을 긴장시키고두통을 가져오지만 일시적일 뿐이다. 하룻밤 충분히 휴식을 취하고나면 회복된다"고 말한다.   3.감기에 걸리면 먹고 ,열나면 굶어라. 감기는굶어서 좋고 열졍은 굶어야 좋다는건 앚 오래된 속설이다. 한기와 발열은 바이러스 때문인것으로 7-10일 정도 계속된다. 그러나 먹고 안먹고 여부는 감기나 발열에 미친다는증거는 없다    4.신선식품은 항상 냉동식품 보다  좋다. 과학자들이 항산화성분의 이점을 얘기한뒤로"신선한채소와과일을더 많이먹어라" 는것이지침처럼 되었으며 이는 냉동식품을 기피하게 만들었다. 하지만 전문가들은"냉동식품도 신선 식품만큼 좋을수 있다. 외냐하면 영양학적으로 가장 우수할때 수확해 냉동처리 햇기때문이다". 고 말한다, 사실 신선한 채소도 그나따서 당이 바로 팔리는것이 아니라면 영양분을 잃는다    5.립스틱은 몸에해롭다. 지난 2007년에 환경운동 그룹이 립스틱에 납성분이있다고 밝힌바 있다. 하지만, 미국 암협회의 마이클선 박사는"납성분은 사실 어디에나 있다" 고 지적한다. 립스틱속 납성분의유해성은 아주 작은 것에 그친다는것이다 . 유해한 납성분은 파이프나 페인트에 더많다 . 강박=남천