물은 가장 좋은 약이다

물은 가장 좋은 약이다

물은 가장 좋은 약이다 1. 신장에 부담을 덜어준다. 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 수시로 물을 마시는게 좋다. 2. 혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥강화, 심근경색, 뇌졸중을 막아준다. 3. 변비해소 많이 취해 굳어진 변을 부드럽게하고 양을 늘리려면 수분을많이 취해야 한다. 4. 감기를 예방한다. 점막의 건조를 향상방지해야 한다. 방안의 습기를 조절하고 목구멍을 축여 목이 마르지 않게 한다. 5. 술을 마실때 물을 마시면 간장의 부담을 줄여 준다. 혈중속의 알코올 농도를 줄여 간장에 부담을 덜어준다. 담배를 피우는 사람은 물을 마셔항 이뇨작용을 억제해야 한다. 물을 마셔 소변의 양을 늘려 알코올을 배설하여 물로써 혈액을 맑게 한다. 6. 과음 후 두통은 수분부족 목이 마르고 땀이 나며, 구토를 통하여 수분이 적어지면 혈액순환이 나빠져 뇌에 부종이생겨 두통이 일어난다. 분해되지 않고 몸 속에 남은 알코올은 요를 증가시켜 방광암을 촉발한다. 물을 많이 마셔 요를 묽게 하여, 요에 포함된 발암물질의 영향을 줄인다. 7. 위, 십이지장 궤양을 억제한다. 위산이 위벽을 공격하기 시작하면 위산분비가 더욱 촉진되어 위벽침식이확산된다. 8. 천식 발작시 찬물을 마셔라. 간장을 완화시키려면 찬물을 마셔, 미추신경의 긴장을 완화평활 근의 긴장을 풀어 천식을 진정 시키며 담의 끈기를 묽게 하여 잘 끊겨 떨어지게 한다. 9. 감기등으로 발열할때 냉수를 마셔 몸을 냉각시키고, 열로 인해 땀을 흘려 일어날 탈수상태를 방지한다. 10. 알레르기 질병의 원인 물질을 배출, 치료한다. 알레르기, 두드러기는 몸 속을 세정, 독소나 불필요한 물질을 체외로유출하여 치료한다. 11. 운동 후 피로 회복 빨리 회복시켜주고, 육체뿐만 아니라 정신적인 피로도 없애고 기분도상쾌하게 해준다 12. 노인의 몸은 충분히 물을 섭취해야 한다. 노인의 경우에는 구갈중추(목구멍의 갈증을 감지하는 신경) 기능이 저하되기 때문에 주의를 기울이고 수시로 물을 섭취해야 한다.