감사의 방법

감사의 방법                           

존 밀러가 말합니다. 사람이 얼마나 행복한 가는 그의 감사의 깊이에 달려있다고. 오프라 윈프리는 우리를 행복하게 해 줄 감사의 방법을 이렇게 일러줍니다. 1. 내 마음에 꼭 맞는 작은 노트를 장만한다. 2. 감사할 일이 생기면 언제 어디서든 기록한다. 3. 아침에 일어날 때나 저녁에 잠자리에 들때 언제든 하루를 돌아보며 감사의    제목을 찾아 기록하는 시간을 갖는다. 4. 거창한 감사의 제목을 찾기보다 일상의 소박한 제목을 놓치지 않는다. 5. 사람을 만날 때 그 사람으로부터 받은 느낌, 만남이 가져주는 기쁨 등을 기록해 간다. 6. 학교나 교회에서 '일기쓰기' 모임을 만들어 함께 한다. 7. 버스에 있거나 혼자 공공장소에 있을 때 그 동안의 감사제목들을 훑어본다. 8. 정기적으로 감사의 기록들을 나누고 격려한다. 9. 나의 감사제목이 어떻게 변화하고 있는지 지켜본다. 10. 나만의 조용하고 편안한 장소를 선택하여 자주 그곳에 앉아 감사의 일기를 쓴다.