열무 효소 효능

열무 효소 효능

열무의 효능은 여러가지가 있다. 첫째. 시력저하 방지의 기능이 있다. 비타민 A 가 눈의 점막을 튼튼히 하는 기능이 있는데 이 성분이 굉장히 풍부하게 들어있어서 시력저하 방지에 큰 도움이 된다 그리고 모발 건강 피부건강 유지에도 좋은 것이 열무이다. 둘째. 면역력이 향상된다. 비타민C가 풍부하게 들어 있는 열무는 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 키워주는 면역력 향상 기능이 있으며 피부의 탄력도 유지해주면서 여러가지 질병과 감기를 예방하도록 해준다. 노페물제거의 효과와 해독작용 등 무기질이 알맞게 들어 있어서 인체에 꼭 필요한 것들이고 혈액산성화를 방지해준다. 셋째. 원기회복을 시켜준다. 열무김치는 여름철에 원기 회복의 효능이 있다. 땀을 흘리면서 필수 무기질이 빠져나오는데 이런 필수 무기질을 보충해주므로 김치로 담궈먹거나 여름철 열무물냉면 열무비빔냉면등으로 만들어서 먹으면 도움이 많이 된다. 넷째. 소화기능 향상이 있다. 전분을 분해하는 효소가 열무에 함유되어 있고 풍부한 식이섬유가 변비예방에도 좋으면서 소화기능이 향상되도록 해준다. 다섯째. 저혈압과 고혈압 둘다 좋다 열무는 고혈압,저혈압을 올려주고 낮춰주는 효능이 있어서 인삼대신 많이 사용하면 좋으며 특히 유황처리된 토양의 것은 항암효과 및 사포닌 함량이 상당히 높은 것으로 나타났다