찬물보다는 따뜻한물이 건강에 좋다!

찬물보다는 따뜻한물이 건강에 좋다!             

 

따뜻한 물이 우리 건강에 좋은 이유를 오늘 알려드릴까 해요^^

​저는 아침에 일어나면 잊지 않고 물 한잔을 마셔요~!!

​좋은 습관이니 잇님들도 해보세요^^

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체중감량

​체중을 줄이고 싶다면 대사가 활발하게 하는 온수를 마시는게 좋은데요 따뜻한

물에 레몬을 넣어서 마시면 좋다고 해요. 저는 귀찮아서 그냥 온수로만 해결~

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생리통완화

따뜻한 물의 열이 생리통 경련도 낫게 한대요 복근을 이완을 시켜주기 때문이래요~

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해독

​따뜻한 물을 마시면 체온이 상승하면서 땀이 나는데 이때 독소가 배출이 된다고 하고

마시기전에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼 수  있다고 하는데 물 마실때 땀이

나는지는 못느끼겠어요. 레몬즙을 넣어 먹는건 효과가 있을듯 하네요

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노화예방

독소가 정말 안좋은거 아시죠? 독소를 건강도 악화시키고 피부도 안좋아지고 노화도

물론이구요 물을 마시면 활성 산소로 손상된 피부세포 재생을 도와 피부에

탄력을 더해준다고 합니다.

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뽀루지.여드름예방

물을 마시면 좋다고는 하는데 따뜻한 물은 특히 여드름을 유발시키는

근본원인을 제거 한다고 해요. 그래서 그런지 요금 트러블이 예전보다 덜

나는거 같기도 하고 기분탓일까요? ㅋㅋ

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배변

따뜻한물을 마시게 되면 변비에방과 장운동이 활발해져 배변시 통증도 사라지고

위장에 남아있던 음식찌꺼기 분해를 해서 부드럽게~ 장 내벽에 자극을 주지 않고

이동시켜주는 역활을 해준다고 해요.

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따뜻한 물에 대해서 도움 되셨나요? 저는 개인적으로 아침에 일어나자 마자 물

한잔이 참 도움이 되는거 같아요 오늘도 따뜻한 물 한잔마시고 출근했어요^^​

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