삼채 효능 6가지 정말 놀라운 효과

삼채 효능 6가지 정말 놀라운 효과

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삼채라는 식물이 티비에서 암에 탁월한 효능을 보인다는 이야기가

나오면서많은 사람들이 삼채를 찾아서 먹고 있습니다.
삼채는 산을 좋아하시는 분들이라면 등산을 갔다가 쉽게

접할 수 있는 식물이기도 한데요
쓴맛,단맛,매운맛 이렇게 세가지 맛이 난다고 하여 이름 붙여진 삼채는
전으로 구워 먹거나 겉절이를 해서 먹거나하여 맛있게 조리해서

먹을 수가 있습니다.
삼채에는 천연 식이유황이 양파의 2배
마늘의 6배가 들어 있어 암 잡아 먹는 채소로도 불리고 있는데요
삼채 효능에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

< 삼채 효능 >

1. 암 예방

삼채에는 우리 몸을 구성하는 필수 8대 영양소 중에 하나인

 식이유황이라는 성분이 들어있습니다.
이 식이유황 성분은 인체의 세포와 세포막을 손상시키는 활성 산소를 제거하는데요
활성 산소가 여러 암세포를 발생시키는 원인이라는 것을 알고 계셨나요?
운동선수들이 암으로 많이 사망하는 이유도 이 활성 산소 때문이라고 합니다.

이런 활성 산소를 제거하는 식이유황은 우리 몸의 면역을 강화하는

세포들을 생산하고 촉진하는 역할을 한답니다
또한 중금속,유해물질 등을 해독하는 데에도 식이유황이 역할을 하기에
암을 치료하거나 예방하는데 탁월한 효능이 있다고해요
항암 효과가 뛰어난 마늘보다 식이유황 함유량이 6배나 많다고 하니
삼채가 암 예방에  뛰어난 효능이 있다는것을 말을 안해도 알 수 있겠죠?

2. 노화 방지

삼채에 들어있는 유황 성분이 우리 몸의 콜라겐과 합성하여
아토피와 같은 피부질환을 개선해주는 효과가 있고
피부에 쌓인 노폐물을 배출해주거나 피부 재생을 도와주어 노화

예방에 좋다고 합니다.
유황 성분이 피부에 좋다는 이야기가 있어서 많은 사람들이 유황

온천에 찾아가 목욕을 하는 이유도 바로 피부를 개선해주고

노화를 방지해준다는 효능 때문인데요
피부 트러블로 고민이거나 젊은 피부를 유지하고 싶은 분들은
주기적으로 삼채를 찾아서 드시면 좋다고 해요

3. 변비

삼채에는 무기질이 풍부하게 들어있어 장운동을 활발하게 하도록 도와주고
체내의 유독가스와 숙변을 제거하는데 좋은 효능이 있다고합니다.
변비로 인해서 바나나를 먹거나 약을 찾아 먹어도 해결이 되지 않는 분들은
삼채를 찾아서 드셔보는것을 권해드려요

4. 당뇨

삼채는 인슐린을 분비하는 췌장의 기능이 활발하게 유지되도록 도와주고
인슐린 호르몬의 끈을 이어주는 역할을 한다고 합니다.
인슐린 호르몬은 두가닥으로 만들어져 있는데 이를 이어주는 물질이 바로
식이유황 성분이라고 해요.
그래서 당뇨가 있어 조절이 되지 않는 분은
삼채로 만들어진 음식을 먹으면 당뇨 조절하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

5. 뼈건강

삼채 효능으로 뼈와 연골을 튼튼하게 해주고 골수를 만드는 등
뼈건강에 좋다고 알려져 있는데요.
보통 일상생활을 하다가 사고로 뼈가 부러졌을때 사골을 끓여서

먹는 경우가 많은데
이때에 삼채를 겉절이하여 같이 먹어주면 효능이 배가 된다고해요
성장기 어린이가 뼈가 약한 노인분들도 평소 삼채를 먹어주면

 뼈 건강을 지키는데 도움이 된다고 합니다.


6. 혈관 질환 예방

삼채에는 고지혈증의 원인이 되는 혈전을 녹이는 효능이 있습니다.
이는 삼채에 풍부하게 들어있는 식물성콜레스테롤 성분 때문인데요.
이 성분이 콜레스테롤 성분 흡수를 막아주고 혈중 콜레스테롤

수치를 낮춰주어서 혈전을 제거해준다고 합니다.
혈전이 쌓여서 생기는 고지혈증이나 동맥경화,고혈압,심근경색,

뇌졸증과 같은 혈관 질환을 예방하는데 탁월한 효능을

보인다고 하니 알아두시면 좋을것 같네요
지금까지 삼채 효능 6가지에 대해서 알아보았습니다.