숙주나물 효능이 궁금해요 ! 어떤게 있을까?

숙주나물 효능이 궁금해요 ! 어떤게 있을까?

 

 

콩나물과 비슷하지만 식감은 사뭇 다르게 느껴지는 숙주나물

명절같은 날에나 먹을까..했지만 요즘엔 숙주나물을 찾는 분이 많지요

저 같은 경우에도 최근 인처의 고깃집에서 숙주나물과 삼겹살이 같이 나와서

놀랐던 적이 있는데요

 

숙주와 삼겹살..

'궁함이 꽤나 놀랍더군요 !'

모든 채소마다 효능이 각기 다르지요?

오늘은 숙주나물의 효능을 알아볼까 해요 !

 

 

숙주나물 효능 첫번째

해열, 해독 작용

숙주나물은 감기에 걸려 열이 심하게 날 때 해열작용에 효능이 있답니다.

 

숙주나물은 녹두로 만들죠?

이 녹두의 효능 중 열을 없애고 독을 풀어주는 효능이 있다고 합니다.

 

숙주나물 효능 두번째

독소배출

 

오염물질과 감염을 차단하는 효능도 있으며,

우리 신체 내에서 외부 물질을 해독하는 걸 도와주는게 비타민 B6이랍니다.

숙주나물에 함유된 비타민 B6의 함유량은 다른채소들 가지의 10배이상, 우유의 약 24배이상인데요

 

몸 안에 남아있는 독소를 바깥으로 배출시키는데 특효가 있다고 합니다.

 

숙주나물 효능 세번째

체네 중금속 감소

 

숙주나물의 효능 중 체네 중금속 감소에 대한 효능은

한국식품영양과학회에 실린 논문에서 나온건데 카드뮴에 중독된 실험용 쥐에게

숙주나물을 즙을 투여후 지켜봤더니 카드뮴 중독으로 증가된 혈청과 간 조직의 효소 활성을

저하시키며, 또한 간장과 신장의 카드뮴 함량을 감소시켰다고 합니다.

 

숙주나물 효능 네번째

원기회복

숙주나물은 원기회복에 좋고 오장의 기능을 활발하게 해주며

정신을 안정시켜주는 효능 및 피로가 누적되면 생길 수 있는 구내염이나 입 천장이 허는 등의 질병의

회복에도 도움을 준다고 합니다.

숙주나물 효능 다섯번째

 

숙주나물은 위장의 소화를 도와주며 체내의 유해물질을 소변을 통해 배출시킬 수 있도록 하는

이뇨작용에 효과가 있다고 합니다.