| 웃음 10 계명 웃음과 영적인 삶
시119:11 "내가 주께 범죄하지 아니하려 하여 주의 말씀을 내 마음에 두었나이다" 기독교영성은 하나님과의 관계성을 추구합니다. 기독교영성은 하나님의 은혜로 말미암아 거듭난 인간이 성령의 도우심으로 말미암아 성화돠어 가는 것을 지향합니다. 기독교영성은 하나님을 사랑하는 삶과 이웃을 사랑하는 삶을 분리하지 않습니다. 기독교영성은 철저히 하나님의 도우심과 능력으로 사는 삶을 추구합니다. 기독교영성은 믿음 소망 사랑의 삶을 추구합니다. 영적인 삶은 하나님의 사랑의 나라를 닮고자 하는 마음을 가지는 삶입니다. 영적인 삶은 하나님의 기쁨의 나라를 닮고자 하는 마음을 가지는 삶입니다. 우리 인간은 태초에 하나님의 영으로 지음을 받은 존재입니다. 그래서 하나님과의 관계성 안에서 행복을 느끼고 감사를 느끼는 존재입니다. 그러나 인간은 타락으로 말미암아 그 죄성으로 인하여 하나님의 형상을 잃어버렸습니다. 인간은 그 죄성으로 말미암아 하나님과의 관계가 단절됨으로 말미암아 그 마움속에 원망과 불평과 미움과 고통이 찾아오게 되었습니다. 그러나 예수그리스도의 십자가 대속의 죽으심과 그를 믿는자들에게 부어주시는 성령의 임재하심으로 말미암아 하나님의 형상을 회복하게 되었습니다. 인간의 마음속에 있는 선을 추구하는 마음과 아름다움을 사모하는 마음은 인간의 마음속에 있는 하나님의 형상을 잘 표현해주고 있습니다. 그러면 어떻게 하면 온전한 영적인 사람이 돨수 있을까요! 웃음은 영적인 사람으로 살아가는 사람에게 주시는 하나님의 선물입니다. 웃음은 영적인 사람에게 주어지는 하나님의 특별한 선물입니다. 고통과 절망의 시대를 살아가는 인간에게 하나님은 웃음의 선물을 주셨습니다. 웃음은 본성적으로 선을 추구하고 있으며 아름다움을 추구하는 마음의 표현입니다. 하나님과의 관계성안에서의 웃음은 사람을 살리는 영으로서의 웃음입니다. 성경은 "살리는 것은 영이니 육은 무익하니라"고 말씀하고 있습니다. 이 말씀은 육을 무시하는 말씀이 아니라 영육의 온전한 연합을 말씀하고 있는 것입니다. 사람들이 왜 웃음이 없어질까요! 그 원인은 두가지가 있습니다. 첫째는 하나님의 영성을 사모하는 마음이 없기 때문입니다. 이러한 현상은 대체적으로 하나님을 믿지 아니하는 사람들의 모습에서 나타나고 있습니다. 사람들에게서 우울증이 생기는 이유는 하나님으로부터 공급받는 영적인 기쁨이 차단되었기 때문입니다. 기도는 하나님으로부터 끊임없는 영적인 기쁨을 공급받을 수 있는 하나님과 나와의 관계의 언어입니다. 둘째는 하나님의 영성을 이원론적으로 생각하고 있기 때문입니다. 기독교영성을 전인적으로 통전적으로 생각하지 않고 영성과 육체와 마음을 분리하여 생각하기 때문에 그들의 마음에서 기쁨이 사라지게 된 것입니다. 영성과 육체와 마음은 분리하여 생각하는 순간 우리의 정상적인 사고 기능은 마비됩니다. 하나님의 능력은 우리의 온 몸과 마음에 함께 부어진다는 사실을 이해해야 합니다 많은 그리스도인들이 울법적인 신앙생활을 하는데서 이러한 문제가 발생되고 있습니다. 자연의 숨결을 통하여 하나님의 따뜻한 사랑을 느끼며 새들의 지저귀는 소리를 통하여 천상의 아름다움을 느낄수 있어야 진정한 영적인 사람이라고 할수 있습니다. 바람소리를 들으며 성령의 음성을 들을수 있어야 하나님의 영적인 사람이라고 할수 있습니다. 아이들의 울음소리, 고통하는 인생들의 아우성치는 소리를 하나님의 아픔으로 느낄수 있어야 영적인 사람이라고 할수 있습니다. 아이들의 웃음소리, 기쁨으로 노래하며 선을 베풀며 행복해하는 사람들의 모습을 통하여 하나님의 선하심과 인자하심을 느낄수 있는 사람이 영적인 사람이라고 할수 있습니다. `하하하` 웃음이 주는 건강 효과 6가지
웃음과 유머 감각은 정서나 신체, 정신 건강에 좋다. 미국의 폴 맥기 박사는 “당신의 유머 감각은 하루의 기분이나 정서 상태 그리고 건강을 증진시키는데 작용하는 확실하고 강력한 수단 중 하나”라고 말한다. 또한 자신의 실수에 대해 웃을 수 있는 능력은 정신적 융통성과 관련이 있으며 관점을 바꿀 수 있는 능력이다. 이러한 능력은 보다 만족스럽고 알찬 생활을 이끌 수 있는 가치 있는 수단이기도 하다. 이와 관련해 건강정보 사이트 '액티브비트닷컴'이 웃음이 주는 건강 효과 6가지를 소개했다. ◆긴장감을 풀어준다=유머 감각이나 웃음은 신체의 긴장감과 스트레스를 풀어준다. 혈액순환을 촉진하고 근육 이완에도 도움이 된다. 이런 신체적 변화는 스트레스 증상 몇 가지를 해소한다. 연구에 따르면 한바탕 크게 웃은 뒤에는 긍정적 이완 효과가 45분 정도 지속되는 것으로 나타났다. 웃을 때 엔도르핀이 혈류로 분비된다. 엔도르핀은 뇌에서 나오는 천연 진통제로서 느긋하고 행복한 느낌이 들게 한다. ◆면역체계를 강화한다=웃게 되면 에피네프린과 코르티솔 분비가 줄어든다. 이로써 스트레스가 감소되며 마음이 더 편안하게 되며 혈액순환이 향상된다. 크게 웃는 것은 림프와 면역 체계와 관련이 있다. 미국의 쉴드 의학박사는 “횡격막의 심호흡은 혈류에서 림프를 끌어내는 진공 효과를 만들어내 림프계를 깨끗하게 한다”고 말한다. 이러한 과정은 몸속에서 독소를 제거하는 비율을 평소보다 15배나 높인다. ◆기분을 좋게 한다=웃을 때 뇌에서는 행복 호르몬으로 불리는 엔도르핀을 비롯해 면역체계를 활성화하는 인터페론 감마 그리고 세로토닌 등이 쏟아져 나온다. 이러한 성분은 기분을 좋게 하는 천연 화학물질로서 행복감을 유지시키는데 도움이 된다. ◆심장질환을 예방한다=연구에 따르면 심장병 환자는 이 질환에 걸리지 않은 사람들에 비해 평소 40% 덜 웃는 것으로 나타났다. 미국의 마이클 밀러 의학박사에 따르면 웃음에는 심장병 예방 효과가 있다. 밀러 박사는 “왜 웃음이 심장을 보호하는지에 대해서는 명확히 밝혀지지 않았지만 정신적 스트레스가 내피의 손상과 관련돼 있는 것은 분명하다”며 “스트레스가 쌓이면 염증 반응을 일으켜 지방과 콜레스테롤을 축적시키고 심장마비도 유발할 수 있다”고 말했다. ◆다른 시각을 갖게 한다=웃음은 터무니없는 생각에 대해서도 희망을 품게 하고 대체적인 가능성을 상상할 수 있게 한다. 웃음은 상상력을 펼치게 하고 어떤 사물을 여러 가지 각도에서 보는데 도움이 된다. 웃음은 어떤 상황을 더 현실적으로 시각화할 수 있도록 한다. 웃음은 위기의 순간에도 마음을 느긋하게 하고 다른 시각에서 위기를 볼 수 있게 한다. ◆사회적 교류를 원활하게 한다=다른 사람과 같이 웃게 되면 정서적 공감대가 형성된다. 이를 통해 상호 협력과 소통 등이 개선된다. 연구에 따르면 웃음은 잠재의식적으로 다른 사람에게 정보를 공개하려는 마음이 들게 하는 것으로 나타났다. |
