보은의 사랑방

웃음의 생리적인 효과

1. 뇌하수체에서 엔돌핀이나 엔케팔린 같은 자연 진통제가 생성된다.

2. 부신에서 통증과 신경통과 같은 염증을 낫게 하는 신비한 화학물질이 나온다.

3. 동맥이 이완되었기 때문에 혈액의 순환과 혈압이 낮아진다.

4. 웃음은 신체의 전 기관에 긴장 완화를 준다.

5. 웃음은 혈액 내의 코티졸의 양을 줄여준다.

6. 스트레스와 분노, 긴장의 완화로 심장마비를 예방한다.

7. 웃음은 심장 박동수를 높여 혈액순환을 돕고 몸의 근육에 영향을 미친다.

8. 뇌졸중의 원인이 되는 순환계의 질환을 예방한다.

9. 암환자의 통증을 경감시킨다.

10. 3-4분의 웃음은 맥박을 배로 증가시키고 혈액에 더 많은 산소를 공급한다.

11. 가슴과 위장, 어깨 주위의 상체 근육이 운동을 한 것과 같은 효과를 얻는다.

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웃음은 성공의 묘약                   

그룹들이 서로 친해지도록 하는 레크리에이션10

10. 섬 찾기

레크레이션이 시작되는 프로그램으로서 좋은 게임이다

시작하지 전에 바닥이 분필로 여러개의 크기가 다른 원들을 그려놓는다.

물론 다른 신문지나, 널판지를 사용해도 무방하다.

충분한 숫자의 "섬" 을 그려두고 거기에 참여자들이 설 수 있도록 하여야 한다.

음악 또는 신호가 시작되면, 손님들은 제외하고는 다른 곳을 밟으며 걸어다닌다.

음악이 끝나면 모두 그 섬 위에 발을 올려놓을 수 있어야 한다.

(한쪽 발은 들어도 무방하다) 다시 음악이 시작되면 그룹은 걸어 다니게 된다.

그 중의 한 두개 섬은 지워버린다.

많은 사람들이 섬위에 올라설수 있기가 더욱 어려워진다.

이 게임은 모든 사람들로 하여금 더욱 재미있게 가까와질 수 있는 특징이 있다.

캠핑가기

참여자들은 한 개의 원으로 된 의자에 앉고 중심을 보게한다.

인도자는 원을 돌면서 각 사람에개 캠핑을 떠나는데 가지고 가는 물품을

하나씩 말하게 한다. 천막, 손전등, 모포, 성냥, 쌀, 낚시대, 배낭, 등.

목록을 적지 않았어도 모든 사람들은 골라진 물품들을 기억하여야 한다

한 사람을 술레로 뽑아 중앙에 세운다.

술레는 원안쪽에 걸어다니며 "캠핑을 떠나려고 하니까 모포,칼,손전등 등이

있어야겠구나/"말한다.

술레가 각기 다른 목록을 말하면 그것을 말했던 사람들은 의자에서 일어나

술레뒤를 따라다니게 한다.

여는 순간 "천둥과 번개다/"하고

술레가 소리치면 의자로 돌아가야 한다.

이 때는 술레도 포함한다. 마지막에 앉게되는 사람이 술레가 되어

게임을 계속된다.

이 게임은 성탄절에도 사용할 수 있는 재미있는 게임이다.

"산타 할아버지 가방"으로 불러서 다른 사람들이 장난감들을

부르게 한후 "메리크리스마스/"리는 신호가 의자에 가서

앉게하는 소리가 될 수 있다.

아저씨한테 10가지만 전해라

"신랑 신부 예물 교환"

예식장에서 일어난 일이다.

"신랑, 신부 예물 교환 순서입니다."

그런데 신랑이 가는귀가 먹은 데다 긴장한 탓으로

사회자의 말을 못 들었다.

주례가 조그만 목소리로,

"여보게 신랑, 예물 교환 시간이야,

신부에게 반지를 끼워 줘."

그러자 신랑,

" 무라고요? 잘 안 들려요."

주례 : 반지, 반지를 끼워 주란 말이야!

그래도 신랑이 알아듣질 못하자

답답해진 주례가 손가락을

동그랗게 만들어서 반지 끼는 시늉을 했다.

그러자 신랑이 큰 소리로,

"아이고, 우리 어제 저녁에 했는데,

여기서 그 짓을 또 하란 말예요?

에이, 주례님도 주책이 심하십니다.".ㅎㅎㅎ

"사랑의 세대론"

10대의 사랑은~ 공상.

20대의 사랑은~ 열정.

30대의 사랑은~ 체험.
40대의 사랑은~ 조화.

50대의 사랑은~ 동행.

60대의 사랑은~ 추억.
70대의 사랑은~ 재생.

80대의 사랑은~ 주책.

  

 

 

"애인의 세대론"

10대가 애인이 있으면~ 엉덩이에 뿔난 사람.
20대가 애인이 있으면~ 당연지사.

30대가 애인이 있으면~ 집안 말아먹을 사람.
40대가 애인이 있으면~ 가문 망칠 사람.

50대가 애인이 있으면~ 축복 받을 사람.
60대가 애인이 있으면~ 표창 받을 할아버지 할머니.

70대가 애인이 있으면~ 신의 은총 받을 할아버지 할머니.
80대가 애인이 있으면~ 천국 갈 할아버지 할머니.

90대가 애인이 있으면~ 지상에서 영생할 할아버지 할머니.

  

이발사의 아내와 손님                       

//     이발사의 아내와 손님         한남자가 이발소에 들어와 물었다 "머리깍으려면 얼마나 있어야 하나요." 이발사는 기다리고 있는 손님들을  둘러 보며 말했다 "두시간 걸리겟는데요." 그소리를 들은 남자는 그냥갔다 며칠후. 그사람이 다시 이발소에 고개를 들이대며 물었다 "머리깍으려면 얼마나 있어야 해요?"   "2시간이요." 역시 남자가 그냥 갔다 이발사는 궁금해져서 옆에 있던 친구에게 말했다 "이봐 저친구 따라가서 어디로 가는지 좀 봐줘." 잠시후 친구가 돌아 와서 이발사에게 말했다       "그 친구.당신네 집으로 들어 가던데.." //

당신의 이웃을 좋아하세요?

참여자들은 중앙을 보고 자리를 잡고 앉게한다.

 앉은 나부터(1) 시작해서 모든 사람에게 번호를 매긴다.

한 사람이 술레로 뽑히면 그는 중앙에 서있게 된다.

술레는 어느 한사람을 골라서 그에게 이렇게 묻는다.

"당신은 이웃을 좋아하세요?" 질문을 받는 사람은 "나는 그를 참 좋아해요"

또는 "나는 싫어해요"하고 대답할 수 있다.

만일 "나는 그를 참 좋아해요"하고 대답할 경우

모든 사람이 일어나서 술레를 포함해서 자리를 잡기 위해서 바꿔 앉아야 한다.

이때 자리를 잡지 못한 사람이 술레가 된다.

만일 질문 받는 사람이 "나는 싫어해요" 하고 대답할 경우에는

술레는 "누구를 좋아해요" 하고 묻는다.

"나는 10,15그리고 3번을 좋아해요" 또는 그이상 숫자를 불러낼 수 있다.

 번호가 불리워진 사람은 자리를 바꿔 앉아야 한다.

이 때 술레도 역시 자리를 차지하기 위해 각축전을 벌인다.

자리를 잡지 못한 사람은 술레가 되고 게임은 다시 계속된다.

어느 개구리의 유언장

어느 화창한 겨울날

남자와 여자가 야외 드라이브를

즐기고 있었다.

갑자기 여자가

쉬가 마려워 한적한 들판에서

팬티 내리고

시원하게 쉬를 하는데