보은의 사랑방

[(헤어케어)] 머릿결 관리는 10대부터 ~~뷰티 가이드북

갑자기 머리카락이 번들거리고 기름이 많이 낀다.염색을 하면 지푸라기처럼 푸석하다.수많은 젤,무스,크림,컨디셔너를 사용해도,아무리 많은 시간을 투자해 드라이를 해도,원하는 머리 스타일을 만들 수가 없다.그 이유는 단 하나!신체가 변화할 때 머리카락도 같이 변화하기 때문이다. 아기 같은 머리카락▶아기같이 힘 없는 머리카락에 좀 더 힘을 주려면 컨디셔닝을 먼저 한 다음 샴푸를 해보자. 기름 낀 모근▶물과 무알코올 토너를 반반씩 섞어 스프레이 병에 담는다.흔들어서 잘 섞어준 다음 모근에 뿌린다. 기름기 흐르는 머리카락▶티트리 오일(또는 로즈마리)샴푸는 머리의 기름기를 흡수해준다.평소 쓰는 샴푸를 손바닥에 덜어 티트리 오일 한 방울을 섞은 뒤 머리를 감아준다. 기름기 차단▶머리카락의 기름기를 방지해주는 샴푸로 매일 머리를 감아보자.두피를 마사지하기보다 손가락의 평평한 부분으로 눌러주는 것이 좋다.빗질을 할 때나 브러시를 사용할 때도 두피를 세게 문지르지 않는다.그렇게 하면 피지선이 자극되어 기름이 더 많이 흘러나온다. 갑자기 기름기가 흐른다면?▶최근에 비듬이나 기름기를 막아주는 약용 샴푸를 쓰기 시작했다면 사용을 중단한다.이런 종류의 샴푸는 두피를 지나치게 건조하게 만들어 기름이 다시 분비되어 더 번들거리는 경우가 있다.샴푸 후에는 충분히 우려내 차갑게 식힌 페퍼민트 차 한 컵을 물에 섞어 머리를 헹군다.그런 다음 다시 헹구지 말고 평소처럼 스타일링한다. 엉킨 머리▶머리카락이 자꾸 엉킨다면 샤워하면서 컨디셔닝을 해주면 좋다.컨디셔너를 바른 채 몸을 씻고 난 다음 빗살이 굵은 빗으로 머리를 빗는다.그런 다음 헹군다. 머리 정전기 방지▶샴푸 후 컨디셔닝을 하기 전에 수건으로 머리카락 물기를 닦아준다.그렇게 하면 컨디셔너가 충분히 흡수되어 정전기 발생을 막아줄 것이다. 바람에 흩날리는 머리카락▶프레온 가스가 들어 있지 않은 펌프식 헤어스프레이나 강도가 약한 헤어스프레이를 머리에 뿌린 다음 면도용 솔이나 천연 강모 화장 브러시로 차분하게 가다듬어준다.스프레이는 포마드와 같은 작용을 해주기 때문에 살짝 뿌려야 머리카락이 처지지 않는다. 뻣뻣한 브러시▶브러시로 머리를 너무 많이 빗으면 정전기가 생기기 쉽다.또한 새 브러시가 솔이 뻣뻣하다면 머리카락을 손상시키고 정전기가 일어난다.솔 부분에 뜨거운 드라이 바람을 쐬어 부드럽게 만든 다음 머리를 빗도록 하자. 젤을 많이 발랐을 때▶젤을 너무 발랐는데 씻어낼 시간이 없다면 수건으로 두 차례 정도 머리를 닦아준다. 푸석거리는 컬▶컬한 머리가 지나치게 푸석거린다면 모이스처라이징 샴푸로 머리를 감고 말린 다음 컨디셔너를 사용한다.스타일링할 때 푸석거리는 것을 막으려면 젖은 머리에 스타일링 크림을 발라준다. 풍성해보이는 머리 만들기▶풍성해보이는 머리를 만들고 싶다면 우선 머리를 층이 지게 자른다.층진 머리는 머리숱을 더 풍성해 보이게 해준다.그런 다음 볼륨마이저를 모근과 머리끝에 바르고 그 부분에 드라이를 잘 해준다. 반짝거리는 하이라이트▶하이라이트가 오래 유지되도록 보호하려면 햇볕에 나갈 때 리브 인 컨디셔너를 뿌린다.끝이'-one'으로 끝나는 실리콘 성분이 들어간 제품을 사용한다. 드라이어의 사용 요령▶머리카락이 흠뻑 젖었을 때는 드라이하지 않는다.먼저 수건으로 물기를 흡수하자.그러면 드라이 시간을 단축시킬 수 있으며 한결 건강한 머리카락을 가질 수 있다. 거친 머리카락에 수분 공급하기▶올리브 오일로 마사지한 뒤 랩이나 샤워 캡으로 감싼다.그리고 재빨리 드라이 바람을 쐬어주면 수분이 머리카락 표피로 흡수되어 빠져나가지 못한다. 20분간 그대로 둔 다음 샴푸하고 컨디셔닝한다. 끈적거리는 스타일링 제품▶헤어스타일링 제품은 항상 손에 먼저 발라야 한다.절대 머리에 바로 바르면 안 된다.손으로 제품을 발라준 뒤 모근에서 머리카락 끝까지 균일하게 퍼지도록 빗질해준다. 스타일리시한 뱅 스타일▶뱅 스타일을 세련되게 유지하는 비밀은6주일마다 머리카락 끝을 정돈해주는 것이다(커트하러 가면 대부분의 미용사들이 공짜로 해준다).매일 아침2분 동안 머리를 축축하게 적신 뒤 둥글고 굵은 브러시로 머리끝을 말아준다.그리고 마를 때까지 드라이한다. 굵은 모발에서 가는 모발로▶10대에 머리카락이 가늘어지는 이유는 지나친 스타일 때문이다.염색이나 스트레이트 등을 자주 하지 말자.모발에 휴식을 주어야 한다.스타일링을 쉬는 동안 머리카락을 굵어보이게 만들어 주는 실크테라피 피크닝 샴푸를 사용한다.모발에 식물성 아미노산을 공급해줄 것이다.만일 그렇게 해도 머리카락이 원래대로 돌아오지 않으면 피부과를 찾아가도록 한다.

한 집에 한 대 씩은 꼭 가지고 있는 PC. 그러나 이 PC를 제대로 알고 쓰는

사람들은 많지 않다.

갑작스런 고장에 대비하기 위해, 그리고 어디서 좀 아는체좀 하기 위해

아래와 같은 상식은 꼭 알고 있어야 한다.

1. 화면 아래에 위치한 시작 표시줄은 상하좌우 어디로도 옮길 수 있다

2. 윈도를 설치한 파티션에는 가급적 프로그램 설치나 다운로드를 자제하자.

3. 웹 서핑 도중 ‘YES or NO’를 당신에게 묻는 창이 나타나면 ‘NO’라고 하는

습관을 기르자. ‘YES’ 몇 번 만에 사망한 컴퓨터를 만날지도 모른다

4. 구입하는 부품에 딸려오는 매뉴얼과 설치 CD는 반드시 챙겨두자.

분실하면 나중에 친구가 도와주고 싶어도 난감해진다.

5. 새로 산 하드 디스크에 OS를 설치할 때는 반드시 파티션을 최소한 두 개

이상으로 나누자. 데이터는 OS가 없는 파티션에 따로 보관해야 한다

6. 정전 후 부팅이 안 된다면?
정전이 될 경우 컴퓨터를 다시 켜면 분명히 작동하는 소리는 들리는데 화면에

아무것도 안 나올 때가 있다.

이럴 때는 파워 버튼을 누른 채 5초만 기다려보자.

PC에 남은 전류를 완전히 방전해줘야만 제대로 켜지게 된다.

 BIOS 오류 메시지가 나올 경우도

있는데 이때는 메인 보드 매뉴얼에 따라 CMOS를 리셋해주면 된다.

7. 요즘 그래픽 카드를 살 때는 메인 보드가 AGP 슬롯인지 PCI-EXPRESS

슬롯인지 반드시 확인하고 이에 맞춰서 구입해야 한다

8. 바탕화면에 세 줄 이상 아이콘을 깔아놓는다면 당신이 컴맹이라고 광고하는

꼴이다. 두 줄도 많다.

9. 노트북을 사용할 때 별도 마우스를 사용한다면 터치패드는 노트북 설정

프로그램에서 <사용 안 함>으로 설정해두는 게 좋다.

10. 원인을 알 수 없는 다운이 계속되면?
원인을 알 수 없는 리부팅은 파워 부족때문인 경우도 있다.

즉 파워 서플라이의 용량에 비해 지나치게 많은 주변 기기가 있다는 얘기다.

최근의 컴퓨터 경향으로 볼 때 3D 게임을 위해 조금 비싼 그래픽 카드를 달고

다운받은 자료 때문에 하드 디스크를 추가로 달았다면 350W 정도의

파워 서플라이를 달아야만 마음을 놓을 수 있다.

11. 매킨토시나 PC-9801이나 옛날의 MSX나 모두 다 PC다. 하지만 워낙 IBM Compatible PC가 압도적으로 대중적이다 보니 PC 하면 보통 IBM PC를 지칭한다.

만약 다른 개인용 컴퓨터들과 구별하여 말하려면 X86이라고 하면 된다.

12. 하드 디스크는 하나의 디스크가 아니라 몇 개의 디스크(플래터)로 이루어져 있다.

13. 왜 병렬 전송인 PATA가 직렬 전송인 SATA보다 느린가?
상식적으로 생각해볼 때 직렬보다는 병렬이 빨라야 한다.

하지만 최근 대세인 직렬 하드 디스크인 SATA 타입이 병렬 하드 디스크인

PATA보다 훨씬 빠르다. 그 이유는 양보다 질에 있다.

병렬 하드 디스크가 새총에 돌 여덟 개를 담아 발사하는 거라면 직렬 하드 디스크는

기관총으로 난사하는 거라고 보면 된다.

14. ODD에 광학 매체가 들어 있을 경우 부팅 시 엄청난 굉음이 들린다

15. 최근의 대세를 따른다며 SATA 하드 디스크를 무조건 사지 말고 자기 메인

보드에서 지원해 주는지 먼저 확인하자

16. 컴퓨터 부팅 시 ‘딸깍’거리는 소리가 나면 하드 디스크가 맛이 가기 시작했을 가능성이 높다.

17. 조각 모음을 빨리 하고 싶다면?
시만텍의 고스트를 사용하면 된다. 조각 모음을 하고 싶은 드라이브를 고스트로

통째로 백업한 후 다시 압축을 풀면 조각 모음이 완료된 상태로 압축이 풀린다.

18. 어둠의 경로에서 파일을 받았다면 반드시 nfo 파일을 메모장으로 열어보자.

모든 릴리스 정보가 들어 있다.

19. 컴퓨터가 저절로 꺼지고 켜진다면?
한때 RPC 에러가 유행했는데 RPC 메시지도 없이 저절로 꺼지고 켜지는 게 반복된다면 단순한 곳에서 원인을 찾는 게 빠르다. 바로 파워 버튼이 망가진 것이다.

의외로 많이 발생하는 일인데 수리 맡기는 게 귀찮다면 전원선을 잘라내서 필요할 때마다 선을 붙였다 떼는 방법도 있다. 영화에서 자동차 열쇠 없이 차에 시동 거는 것처럼 말이다.

20. 하드 디스크를 여러 개 사용한다면 보통의 납작 케이블 대신 라운드 케이블을 사용하는 것이 현명하다

21. 정품, 벌크, 역수
정품은 말 그대로 정상적으로 출고된 제품이고, 벌크는 포장을 제외하고 안의 내용물만 유통되는 형태다. 주로 A/S 기간이 짧거나 유상 A/S 등으로 정품과 차별화 된다.

역수는 수출된 제품이 다시 국내로 수입된 걸 말하는데 특히 ODD에 많다.

따라서 정품과 같은 제품인데 가격은 역수가 더 싸다.

국내 소비자를 등쳐먹는 증거라고 할 만하다.

심지어 LG의 ODD 제품은 정품보다 A/S 기간이 긴 경우도 있다.

22. 메신저 서비스 창으로 계속 원치 않는 대출, 성인 광고가 나온다면 관리 도구의 서비스 관리에서

메신저 서비스를 중지시키자.

23. ALZ(알집 독자 압축 포맷), LCD(CD SPACE 독자 이미지 포맷)는 결코 네티즌에게 환영받지 못한다.

범용적인 ZIP과 ISO를 사용하자.

24. 인터넷 페이지가 늦게 열린다면?
인터넷에서 자료를 다운로드 받을 때는 빠르지만 웹사이트에 접속만 하면 느린 사람은 일차적으로 백신의 실시간 감시 기능을 꺼보자.

그래도 안 되면 모든 웹하드 서비스의 다운로드 프로그램도 꺼보자.

만약 온보드 랜을 사용한다면 CMOS에서 사용을 중지하고 값싼 리얼텍 랜카드로라도 달아보자.

순식간에 해결될 가능성이 높다.

25. 새로운 하드 디스크를 설치하고 포맷 할 때 마우스를 열나게 흔들어주면 총알같이 포맷된다.

26. 인터넷에서 마우스로 긁어온 글을 아래아 한글에 붙여넣기 할 때 웹페이지 형식이 아닌 텍스트로만 넣으려면 <환경 설정 ? 코드 형식 ? HTML 문서 붙이기 형식 지정>을 체크하고 텍스트 문서 붙이기를 선택하면 된다.

27. 익스플로러에서 인쇄할 때 페이지가 잘린다면?
먼저 http://www.visiontech.ltd.uk/software/download/IEPrint.htm 이 주소로 접속하여 ACTIVE X 컨트롤러를 설치하자.

그러면 익스플로러 도구 모음에 빨간 W 아이콘이 생기는데 이를 이용해서 인쇄 할 수 있다.

28. 윈도 XP에서 폴더별 보안 기능을 제대로 활용하려면 하드 디스크 포맷 시 반드시 NTFS를 선택해야 한다.

단, DOS로 부팅할 때 디스크가 안 보인다.

29. 부팅 시 자동 시작 프로그램이 많으면 부팅 속도가 현저히 느려지거나 다운될 수 있다.

<시작 -> 설정>에서 Msconfig를 실행시켜 조절할 수 있다.

30. CD 레코더의 버퍼가 널뛰기를 해서 레코딩이 중단되거나 굽는 속도가 느려진다면

<시스템 ? 장치 관리자 ? IDE채널 ?고급 설정>을 선택한 후 레코더의 전송 모드를 DMA로 바꾸자.

31. 최근 중고 CRT 모니터의 가격은 19˝가 17˝보다 싸다. 공간에 제약을 받지 않는다면 구입의 적기다

32. 빠른 속도나 높은 전력이 필요한 USB 기기는 컴퓨터 앞이나 위가 아닌 무조건 뒤에 접속해야 한다.

33. 마우스 오른쪽 버튼이 안 먹는다?
정보 유출을 우려해 제한을 두는 사이트가 많다.

간단한 방법은 Webma(왜임마)를 사용하면 된다.

<도구 → 현재탭 보안 설정 → 현재페이지 마우스 제한 해제>를 선택하면 끝.

34. LCD 모니터를 살 때는 무조건 DVI 입력이 있는 모델로 사고 DVI 출력으로 연결하자.

35. 대한민국 어둠의 세계 중 양대 산맥은 짱공유닷컴과 맨살영화세상이다

36. 회사에서는 고정 IP, 집에서는 유동 IP를 사용하는 노트북 유저는

대체 구성 항목에 별도로 IP를 설정해두자. 별다른 설정 없이 두 곳에서 인터넷을 사용할 수 있다

37. 당신 집에 들어오는 인터넷 회선이 느리다면?
인터넷 익스플로러 말고도 웹브라우저는 많다. 파이어폭스라는 놈을 써보자.

이놈은 모뎀으로 인터넷을 해도 될 만큼 압도적인 속도를 자랑한다.

단! 인터넷 게임을 많이 하는 사람은 비추다.
다운로드 주소는 www.mozilla.or.kr

38. 최근의 그래픽 카드는 모두 듀얼 모니터를 지원한다.

아직도 안 써봤다면 모니터 값도 싸니 반드시 도전해보자.

39. 시스템을 새로 구성하면 OS를 깔자마자 반드시 제일 먼저 해당 메인 보드 칩셋을 패치하자.

메인 보드 제조사에서 제공하는 CD를 이용하면 된다.

40. 파일을 저장할 때는 일일이 내용을 기록하므로 느리지만 삭제는 파일은 그대로 놔두고 해당 주소만 삭제하므로 훨씬 빠르다.

41. 시스템 종료를 중단시키자!
하던 작업을 제대로 마무리 안 했는데 깜빡 잊고 종료를 했다해도 중간에 중지할 수 있다.

바탕화면에 우클릭 후 바로가기를 만들자.

<항목 위치 입력>에 %windir%\system32\shutdown.exe -a라고 써넣어

바로가기를 만들어놓고 급할 때 클릭하면 종료가 중단된다

42. CD의 바닥면을 긁으면 레이저가 산란되어 데이터를 읽을 수 없고,

위의 인쇄면을 긁으면 데이터 자체가 날아가 버린다.

43. 디스크를 보호하기 위해 케이스 통째로 로딩하는 광학 디스크도 있다. 소니 PSP의 UMD가 대표적이다.

44. 공유기 포트가 모자라다면?

한 집에 컴퓨터가 한 대 있는 시대는 지났다.

식구마다 하나씩 가지고 있는 데다 게임기까지 인터넷 연결이 필요한 시대다.

그런데 가격이 저렴한 대부분의 공유기는 포트가 4개 뿐이다.

이럴 때는 미니 허브를 구입하면 간단히 해결된다. 보통 5포트 미니 허브가 1만원대니 부담도 없다.

45. CRT 모니터는 화면 재생 빈도를 75HZ 이상으로 해야 눈이 아프지 않다.

하지만 LCD 모니터는 아무 상관이 없다

46. 익스플로러 시작페이지가 계속 엉뚱한 곳에 고정된다면 Adfree 등을 이용해 치료해줘야 한다.

47. 사운드 카드를 두 개 달고 TV 출력을 이용하면 귀찮게 하는 여친에게 영화를 틀어주고 당신은 원하는 음악을 들으며 평온하게 놀 수 있다

48. 잡음이 들린다면?
원인은 거의 무한대지만 초보자는 아주 단순한 이유인 경우가 더 많다.

그중 흔한 게 잭이 더러워지거나 케이스에 쇼트가 나는 경우다.

청소를 하거나 잭을 살짝 떼어놓으면 간단히 해결된다.

또 오디오나 볼륨 조절이 가능한 스피커에 연결해 사용하는 경우 소프트웨어에서는

볼륨을 반 이상 올리지 않는 것이 좋다.

49. 게임 CD를 이미지 파일로 만들어 하드 디스크에 넣어두면 게임을 빠르고 간편하게 즐길 수 있다.

50. 조립을 했는데 파워가 안 들어온다.
조립 초보자 중에 메인 보드를 케이스에 무작정 붙이는 사람이 있다.

메인 보드와 케이스 사이에는 원래 끼워 넣는 나사가 있는데 이걸 무시하는 것이다.

그럴 경우 메인보드와 케이스 사이에 쇼트가 나서 전원이 안 들어오는 경우가 있다.

최소한 종이 쪼가리라도 사이에 끼워줘야 한다.

더위가 맹위를 떨치면서

거리 곳곳에서

선글라스를 착용한 젊은이들을 쉽게 만날 수 있다.

다양한

기능과 색상，디자인을 갖춘 선글라스는

20~30대 젊은이들의 중요한 패션 아이콘이다.

그러나

40~50대로 가면 사정이 달라진다.

선글라스를

착용한 중년들을 만나기 쉽지 않다.

선글라스 착용이 일상화된 서양에서는

노인들까지

멋지고 당당하게 착용하고 다녀

눈 건강을 생각하는

안과 의사로서 바람직하다는 생각이 든다.

눈의 동공이

무방비로 자외선에 노출되면

여러 가지 안질환을 조심해야 한다.

강력한 자외선은

눈의 피로와 염증을 유발하고

각막을 손상시키며 심하면

백내장을 일으킬 수도 있다.

자외선과 관련된

대표적인 안과 질환인 백내장과 익상편은

단기간의

노출에 의해 생기지는 않지만

지속적인 노출에 의해 유발될 수 있다.

백내장은

안구 내에 위치한 수정체 내부의 세포들이

여러 가지 원인에 의해 변성을 일으켜

투명함을 잃고 흐려지는 질환으로

노인성이 가장 흔하다.

이에 비해

젊은 연령에서 생기는 백내장은

주로

가장자리가 흐려지는 피질혼탁이 흔하며

중심부에 나타날 경우

주변부가 밝을 때 더 시력이 떨어지는

주맹을 호소하기도 한다.

그렇다면

선글라스는 어떻게 고르는 것이 좋을까.
선택 여부에 따라

효과가 달라질 수도 있고

오히려 독이 될 수도 있다.

우선

자외선 차단율은 100%에 가까울수록 좋다.

색수차(색상에 따라 초점이 망막에 맺히는 차이)가

적고 청색빛의 산란을

잘 차단할 수 있는 렌즈가 좋다.

무조건

진한 렌즈가 좋은 게 아니다.

가장 적합한 컬러 농도는 75~80%이며

안경렌즈 속으로

눈이 들여다보이는 정도가 좋다.

이보다 진한 것은

오히려 좋지 않은 효과를 가져 온다.

저시력자나 백내장 초기 환자，

각막 · 망막 등을 수술 또는 치료한 환자 등은

병원에서

정확한 시력검사를 받고

그에 맞는 렌즈를 껴야 한다.

선글라스를 흔들어 봤을 때

물체가 일그러지거나

렌즈의 색상이 고르게 분포돼 있지 않고

햇빛에 비쳐봤을 때

미세 균열입자가 보이는 등

질이 나쁜

소위

'길거리표' 선글라스는 피하는 게 좋다.

이제 본격 여름철이다.

중년들은 이제부터라도

선글라스 착용을 머뭇거리거나

주저하지 말아야 한다.

단지

멋쟁이로 보이고 싶어서가 아니라

눈 건강을 지키기 위한

최소한의 노력이기 때문이다.

▶망둑엇과에 속한 바닷물고기. 몸길이 18센티미터 내외로, 몸은 가늘고길며

머리의 폭이 넓고, 눈이 툭 비어져 나왔는데 아랫눈시울이 잘 발달되어

감았다 떴다 할수 있다.

▶몸빛은 푸른빛을 띤 남색이고 바깥 변두리에 희고 작은 점이 흩어져 있다.

▶우리나라, 일본, 대만, 남중국해, 미얀마, 말레이제도, 등지에 분포한다.

▶학명은 Boleophthalmus pectinirostris이다.

▶본색은 물고기인데 물속을 헤엄치기보다 땅(뻘밭) 위에서

뛰어다니길 더 좋아하는 물고기,

올챙이처럼 두눈이 툭 튀어나오고 개구리처럼 한겨울 내내 겨울잠을 자는 물고기,

아직껏 인공양식이 불가능해서 물빠진 갯벌에서 일일이 낚싯대로

잡아야 하는 물고기.

이 희한한 물고기의 이름이 "짱뚱어"다. 짱뚱이, 깡뚱이라고도

불리는 짱뚱어는 첫서리가 내리는 11월부터 벚꽃이 피는

4월까지 겨울잠을 잔다고해서 "잠둥어"라고도 한다.

▶비린내 없이 담백한맛, 휴식기간이 길어서일까, 동면에서 깨어난

짱뚱어들은 누구보다 힘차게 활동한다.

▶갯벌에서 메뚜기처럼 통통 뛰어다니고 새처럼 날아오르고

도마뱀처럼 기어다니기도 한다.

6~7월 산란기가 되면 수컷은 암컷을 유인하기 위해 평소보다 더 높이 점프한다.

이때가 바로 짱뚱어를 잡기에 가장 좋은 때다. 짱뚱어는 워낙

행동이 민첩한 데다

집 근처에서 멀리 벗어나지 않기 때문에 웬만큼 날렵하지 않고서는

 쉽게 잡을수없다.

허리까지 푹푹 빠지는 갯벌에서 바늘 네개를 붙인 갈고리 낚시로

 마치 사냥하듯 잡는다.

 ▶잡은 짱뚱어는 굽거나 전골, 탕으로 끓여 먹는다.

전라도 순천만 벌교에가면 최고로 맛난 짱뚱어전골과 짱뚱어탕을 먹을수있다.

짱뚱어를 통째로 끓이는 전골은, 우선 짱뚱어 육수에 내장을 제거한 짱뚱어와

고구마 줄기를 넣고 푹 끓이다가 갖은 양념으로 얼큰하게 맛을낸다.

이와 달리 짱뚱어탕은 한 번 삶아서 뼈를 발라낸 후에 마치 추어탕을 끓이듯이

들깨가루와 된장, 쑥갓, 등으로 마무리한다.

▶플랑크톤을 먹고사는 짱뚱어는 조금만 오염돼도 살지 못한다.

온몸을 햇볕에 드러내고 살아서인지 비린내도 없고 고소하며 담백하다.

특히 짱뚱어는 클수록 맛이 더좋다.

쇠고기보다 단백질 함유량이 더 많은 고단백 식품이기도 하다.

그래서 옛날부터 민간에서는 자양강장 식품으로 애용했다.

"짱뚱어 100마리와 당귀를 항아리에 넣고 만든 진액을 세번만 먹으면

1년 내내 몸살을 앓지 않는다"고 했다. 

 ▶술을 자주 마시는 사람들의 술안주로도 권할 만하다.

평소 과음하거나 알코올 중독증을 보이는 사람은 뇌세포 속의 DHA가 부족해서 기억,

사고 기능에 장애가 나타나기 쉬운데 이를 보충해주며 혈전 형성을 예방하는 데다

타우린 성분이 많아 해독작용 또한 활발하기 때문이다.

▶짱뚱어는 소변을 보고 난 후에도 개운치 않고 소변 보기가 어려운

오줌소태(방광염)를 다스리는 데도 특효로 알려져 있다.

  출처:다음