영지버섯의 효능

            

영지버섯의 효능

 


 
 
건강장수를 상징하는 십장생도에서도 영지를 찾아볼 수 있습니다.
건강식품중의 하나인 영지는 동양에서 민간약초로 사용된 가장 오랜 역사를 가지고 있
으며, 그 성분과 효능은 1980년 이후로 규명되기 시작했는데 단일종으로 영지만큼 많
성분과 효능이 있는 것은 아마도 드물 것입니다.
영지는 구멍장이버섯科(polyoraceae)에 속하는 담자균의 일종인 목재부후균으로 목질이 많은
딱딱한 약용버섯입니다. 서양 민간약이(약 3,500년 전) 알로에라고 한다면 영지는 동양(약 2,000년전)의 대표적 민간약이라 할 수 있을 것입니다.영지는 매우 쓴맛이 나는데 이는 갓의 앞뒤 표면 부분에
텔페노이드란 물질이 들어 있기 때문이며 이의 약효는 점차 알려지고 있습니다.

영지의 효능
- 치매, 심혈관 치료제로서 우수(혈액 순환 촉진 및 유기물질 제거 작용)
- B형 간염의 괴사, 간조직의 정상화
- 에이즈 환자에 투여, 악화 막는다.
- 성인병 예방에 효과적 (간장해독, 혈압조절, 면역기능 강화)
- 종양 억제율 92~100%( 종양 억제성분 베타-D-글루칸의 복합체}




영지버섯은 민주름 버섯목 불로초과 불로초속에 속하는 균으로서 학명은 Ganoderma lucidum (FR.) Karst 이다.

영지버섯은 북아메리카, 아시아, 유럽에 널리 분포하고있으며 활엽수 고사목에 발생하는

백색 목재 부후균이며 30℃ 이상의 고온기에 다습조건에서 잘 생육한다.

그 종류는 갓과 대표면의 색택에 따라 적지, 흑지, 황지, 자지, 청지, 백지 등으로 나뉘며

분류학적으로는 60여종이 있다고 보고되고 있다.

영지는 대와 갓의 표면 모두가 광택이있는 1년생 버섯으로 윤문이 있는 원형이나 때에따라 타원형의 것도 있다.

앞면은 처음에는 황백색을 띠다가 생장하면서 먼저 자란부분부터 적갈색 내지 자갈색으로 변한다.

뒷면은 황백색을 띠고 관공이 무수히 나 있다. 자연산 영지의 경우 주름이 30cm, 길이가 20cm를 넘는것도 있다.

영지는 다른 식용버섯과 달리 죽은 후에도 잘 썩지않을뿐아니라 광택까지 도 잘 변하지않는 특성이 있다

우리나라에서는 1980년대초 농촌진흥청 농업기술연구소에서 인공 재배법이 개발되어 농가에 보급되면서 고소득 작목으로 각광받았고 현재 여러가지 산업분야에서 이용되고 있다.

우리나라에서는 옛부터 영지(靈芝) 또는불로초(不老草)라 불리어왔으며, 중국에서는 신지(神芝), 상지(祥芝), 여의지(如意芝), 금지(金芝), 옥래(玉來) ,용지(龍芝) 등으로불리며,

일본에서는 만년버섯(萬年芝), 영지(靈芝), 행(幸)버섯, 복초(福草), 삼지(三枝), 신지(神芝), 옥래(玉來), 길상(吉祥)버섯, 삼경(三莖), 단지(端芝), 불사초(不死草) 등 경사스러운명칭으로 불리어지고 있다.

일찍이 3000년전 중국의 진시황제는 영지버섯이 만병통치와 불로장생의 신비함을 지니고 있다 하여 중국은 물론 한국, 일본까지 찾아 헤맸다는 이야기가 있을 정도로 최상급의 영약으로 대단히 귀중히 여겨저

궁중에서 귀히 여긴 것으로 추정되고있다.

영지에 대한 약물적 가치와 효능에 대해서는 중국 고대의 동양식효서(東洋 食效書) 와 1592년 명나라

이시진이 지은 본초강목(本草綱目), 신농본초경 (新農本草經)등에 잘기록되어있다.

본초강목에는 영지를 산삼과 더불어 상약중의 상약으로 취급하여 "영지를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고불로장생하여 마침내 신선이된다" 고 했을정도

 

 

 

 

 

1)강장보호(腔腸保護)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다.

산약(산마가루)을 6~8g씩 섞어서 복용하면 효험이 더하고, 냉기운을 예방해주는 효과가 있다.

2)고혈압(高血壓)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 우려내서 그물을 1일 2~3회식 10일 정도 복용한다.

주침해서도 복용한다. 산마와 함께 복용한면 냉한 기운을 없애준다고 알려져 오고 있다.

3)기관지염(氣管支炎)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 담가 우려낸 물을 10회 정도 공복에 복용한다.

4)당뇨(糖尿)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1개월 정도 복용하면서 반드시

산마가루를 섞어서 복용하도록 한다.

5)동맥경화(動脈硬化)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 2~3일 생수에 우려내어 1일 2~3회씩 1주일 정도 그 물을 공복에 복용한다.

6)무좀(한포성백선:汗疱性白癬)
버섯을 물에 진하게 우려내서 그물에 4~5회 환부를 담근다.

7)불면증(不眠症)

버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달이거나 물에 우려내어 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.

8)신경쇠약(神經衰弱)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 이상 그 물 을 복용한다.

9)어혈(瘀血)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 우려내어 그 물을 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.

10)염증(炎症)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1~2회 복용하면서 그 물로 3~4회 환부를 닦아준다.

11)진정(鎭靜)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달이거나 생수에 우려내어 그 물을 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.

주침해서도 복용한다. 단, 장복할 경우 영지는 냉하기 때문에 마(산약)가루를 넣어서 복용하는 것이 좋다.

12)진해(鎭咳)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

산마(산약)를 같이 복용하면 효험이 더 좋다. 주침해서도 복용한다.

13)출혈(出血)
버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여, 1일 2~3회씩 3~4일 복용한다. 주침해서도 복용한다

 

 

 


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술 잔 버 섯

 

 

 

 

자낭균류 주발버섯목 술잔버섯과의 버섯이다.

     

Sarcoscypha coccinea

  

여름,가을

     

주발버섯목 술잔버섯과 

  

선홍색

분포지역

한국 등 전세계

   

전체 식용버섯(익혀먹을것)

서식장소

썩은 나뭇가지

   

 

     

자실체 지름 1~8㎝  

발견장소

국내 모든산  

식용버섯이다. 여름에서 가을까지 썩은 나뭇가지 등에 무리를 지어 자란다. 자실체는 지름 1~8㎝로 술잔 모양이며 바깥 면은 흰색 또는 연한 홍색으로 작은 털로 덮여 있고 술잔 안쪽의 자실층은 선홍색이다. 버섯대는 길게 나무 속에 묻혀 있는 것도 있고 버섯대가 아예 없는 것도 있다. 홀씨는 29~39×9~13㎛로 타원형이고 색이 없으며 표면이 밋밋한데, 양끝 속에 작은 알맹이가 많이 들어 있다. 목재부후균이다. 한국 등 전세계에 분포한다.

자실체는 술잔 모양이고 가장자리가 안으로 말리며 지름 2∼6cm이다. 표면은 백색 내지 황색이며 솜털 모양이다. 맛은 좋으나 날것은 독이 있으므로 익혀서 먹어야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


약용버섯 다려 먹는 법

 

야생에서 채취한 약용 버섯을 다려서 물이나 차 대용으로 마시고 있는데 가족들 모두 먹을 만 하다고 해서 제 방법을 소개해드립니다. 

약초산행을 시작 한 이후 합방(여러가지 약초를 넣고 함께 다리는 것)차를 주로 하다가 얼마전부터 각각의 재료들이 가지는 고유한 맛을 느끼고 싶어 단방(한가지 약초만으로 다리는것)차를 다려 보았는데 아이들까지의외로 좋아했습니다.

 

 

1. 채취해온 버섯을 깨끗이 세척(최대한 짧은 시간에)한 후 바람이 잘통하는 곳에서 완전하게 건조시킨다.

 

2. 건조가 완료된 버섯은 약초 작두를 이용해서 버섯 결을 따라 일회용 라이타 크기로 잘게 자른다.

 

3. 1회 권장 복용량(30g)을 저울에 계량하여 대추 2개와 같이 물 2리트를 채운 유리 냄비에 넣는다

 

(다릴때 사용하는 물은 가급적 약수나 시중에서 파는 생수를 이용하는것이 약성을 좋게 한답니다.)

  

※ 이 버섯은 잔나비걸상(불로초 매기생)이라고 하는 버섯이랍니다.

  

  

4. 물이 끓기 시작할때까지는 센불상태로 두었다가 끓기시작하면 가장 약한 불로 줄여서 4시간을 다린다.

  

  

5. 1차로 다린 물을 자연냉각시켜 생수병에 옮겨 담아놓은 후 재료는 그대로 둔채 한번더 재탕을 한다.

 

6. 재탕이 끝나면 재료는 버리고 재탕한 물과 원탕물을 함께 잘 섞어서 다시 생수병에 담아 필요할때마다

 

마신다.


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버섯 놀라운 효능 ,

            

남성이 먹으면 여성에게 더 매력적으로 보이게 되는 음식이 몇 가지 있다고 한다.

  지난해 말 미국 TV방송 폭스뉴스의 칼럼니스트인 매니 알바레즈 박사는 셀러리와 함께 송로버섯을 꼽았다.
  셀러리를 먹으면 땀샘에서 안드로스테론이란 일종의 페로몬이 분비된다고 주장했다.

  이 페로몬은 여성을 유혹하는 최음제로 각종 스프레이와 화장수에 흔히 사용된다. 송로버섯에도 셀러리처럼 안드로스테론과 안드로스테놀 등 페로몬으로 추정되는 물질이 들어있다. 단지 값이 비싼 게 흠이라고 방송에선 지적했다.

 

 

 

 

  암에 좋은 버섯부터 성격을 바꿔주는 버섯까지

 

 말기 암 환자의 고통을 덜어주는 버섯도 있다. ‘신비의 버섯’(magic mushroom)으로 알려진 중남미산(産) 버섯이다.  삿갓 모양인 이 버섯엔 사일로사이빈이란 강력한 환각 성분이 들어 있다.

 

 2010년 미국 존스홉킨스 대학과 뉴욕 대학병원 등에서 실시된 실험에 따르면 사일로사이빈이 말기 암 환자들의 정서적 안정을 돕는 것으로 밝혀져 주목을 받았다.

 또 지난 해 존스홉킨스 의대 연구진은 이 버섯이 창의력ㆍ상상력ㆍ미적 감각을 높이고 개방적인 사고방식을 갖게 해 주는 등 성격을 긍정적으로 바꿔준다고 발표했다.

 

 요즘처럼 일교차가 심한 시기엔 감기에 걸리기 쉬운데 면역력이 남달리 강하다면 무사히 지나갈 수 있을 것이다.

 환절기에 버섯 섭취를 권장하는 것은 버섯의 다당류 성분인 글루칸(glucan)이 인체의 면역력을 증진시키는 것으로 알려져 있어서다.

 

  표고버섯차도 환절기에 즐기면 면역력을 높이는데 효과적이다. 표고를 차로 우려내는 방법은 어렵지 않다.

  말린 표고 5개(하루분)를 찬물에 가볍게 헹군다→물에 담가 4~5시간 정도 불린다→불린 표고버섯을 물에 넣고 끓이다가 약한 불에서 20~30분 동안 더 끓인다→꿀이나 설탕을 넣어 마신다 등 네 단계만 거치면 완성된다.

 

 

 

  동서양, 역사속에서 인기높은 식재료로 사용 돼

 

  ‘대지의 음식’ 버섯은 독버섯을 빼고 먹을 수 있는 식용(食用)버섯만 해도 종류가 오만가지다.  고대 이집트에선 파라오만이 먹을 수 있었다. 고대 로마에선 전사들에게 싸울 힘을 주는 것으로 믿었다.  영조 대왕ㆍ네로 황제ㆍ진시황ㆍ나폴레옹이 즐긴 음식으로도 유명하다.

 

 폭군으로 유명한 네로는 버섯을 따오는 사람에게 버섯 무게만큼의 황금을 줬다. 그래서 폭정과는 어울리지 않게 ‘버섯 황제’라는 애칭까지 얻었다. 진시황은 영지를 불로초로 여겼다. 영지의 다른 이름이 ‘신선 불로초’인 것은 이래서다.

 나폴레옹은 서너 시간만 자고도 낮에는 활력이 넘치는 인물이었다. 그의 넘치는 스태미나의 비결은 버섯일지도 모른다.  조선의 최장수왕인 영조는 송이의 ‘광(狂)팬’이이었다.

 

 버섯은 동서양 어디에서나 음식 재료로 인기가 높다. 서양에선 ‘산속의 쇠고기’ㆍ‘채소 스테이크’라고 부른다. “버섯 장수는 장수한다”는 속담도 있다. 동양에선 요리의 ‘감초’ 격이다.

 

 

 

  최근 콜레스테롤, 비만, 암까지 예방하는 식품으로 각광받아..

 

 

 이 같은 효능의 중심엔 베타글루칸이 있다. 다당류(단당류인 포도당이 수십 개 이상 연결된 것)이자 수용성(물에 녹는) 식이섬유인 베타글루칸을 빼 놓고는 버섯을 논할 수 없을 정도다.

 

 콜레스테롤을 낮추는 효과는 실험적으로 증명돼 있다.

 일본 학자들은 생 표고 100g(마른 것은 50g)을 1주일간 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 10% 줄어든다는 연구결과를 발표했다.

 

 다이어트에도 유용하다.

 열량이 100g당 30㎉ 안팎이다. 녹색 채소와 별 차이가 나지 않는다. 대부분의 버섯은 수분이 90% 이상이다. 식이섬유가 풍부해 먹으면 포만감이 금세 느껴진다. 버섯이 ‘만병의 근원’이라는 변비 예방ㆍ치료에 유효한 것도 식이섬유 때문이다.

 

 암에 대해서도 효과가 있느냐에 대해선 양론이 있다.

 영지ㆍ운지ㆍ상황ㆍ아가리쿠스ㆍ차가버섯 등 수많은 버섯들이 암 예방을 표방한다. 이 버섯들의 항암성분으로 기대되는 것도 베타글루칸이다. 베타글루칸이 대식세포(암세포 등을 잡아먹는 면역세포)를 활성화한다는 연구결과는 여럿 있다.

 

 일본에선 30년 전부터 버섯에서 베타글루칸을 추출한 뒤 이를 항암제로 사용해 왔다.

 베타글루칸이 주성분인 ‘버섯 항암제’는 암세포를 직접 죽이지는 못한다. 암환자의 면역력을 높여 암세포의 활동을 억제한다.

 자연살해(NK)세포ㆍT세포 등 면역 기능과 관련된 세포의 수와 활성을 높여주는 일종의 면역요법제다.

 

 그러나 사람을 대상으로 버섯의 항암 효과를 분명하게 증명한 연구는 아직 없다. 그래서 고가의 약용 버섯을 굳이 사 먹어야 하는지에 대해 의문을 표시하는 전문가도 많다.  

 

 

 

  한방에선 흔히 '일능이송삼표'라고 해

 

 약성으로만 보면 능이가 1위, 송이가 2위, 표고가 3위라는 뜻이다.

 

 먼저 능이는 위에서 내려다보면 두꺼비 같이 생겼다. 식감이나 맛도 괜찮다.

 베타글루칸과 콜레스테롤 저하를 돕는 테르펜 성분이 주된 약효 성분이다.

 인공재배가 되지 않으므로 시판중인 것은 자연산이다.

 갓은 절반 이하만 펴 있고 고유의 다갈색 외엔 검은 얼룩이 없는 것이 상품이다. 대는 탄력 있고 부드러운 것을 선택한다.

 

  송이는 산중고송(山中古松) 밑에서 자라 향기로운 솔 냄새가 난다.

 ‘버섯의 왕자’로 통하는 데 소나무 중에서도 붉은 적송(赤松)의 잔뿌리에서 자란다.

 열량이 낮고(100g당 36㎉) 비타민 B2(지방ㆍ탄수화물을 에너지화)가 들어 있어 다이어트 하는 사람에게 추천된다.

 

  칼슘의 체내 흡수를 돕는 비타민 D와 식이섬유가 상당량 들어 있다는 것도 영양상 장점이다.

 식이섬유는 변비 예방은 물론 장의 노폐물의 촉진을 도와 대장암 예방에도 유효하다.

 식이섬유는 또 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화ㆍ심장병ㆍ고지혈증ㆍ당뇨병ㆍ담석 환자에게도 송이를 권할 만하다.

 다른 버섯류와 마찬가지로 에르고스테롤도 많이 들어 있다. 에르고스테롤은 햇볕을 받으면 체내에서 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D로 변환된다.

 

 표고는 우리 국민이 가장 즐겨 먹는 버섯중 하나다.

 중국ㆍ동남아의 풀 버섯, 유럽ㆍ미국의 양송이버섯과 함께 세계 3대 재배버섯 으로 꼽힌다.

 봄에서 가을까지 밤나무ㆍ참나무 등 활엽수 주변에서 발견된다.   반구형의 갓을 갖고 있는 표고는 동양요리에서 ‘약방의 감초’ 격인 식재료이다. 영양적으론 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D의 보고(寶庫)다. 한창 자라는 어린이와 임산부에게 권할 만하다.
 

 웰빙 성분은 렌티난(다당류의 일종)이다. 렌티난은 암 예방을 돕고 신체의 면역력을 높이며 항(抗)바이러스 효과를 나타내는 물질로 알려져 있다. 또 에리타데닌이란 성분이 들어 있어 혈관 건강에 유익하다. 일본에선 생 것 100g(마른 것은 50g)를 1주일간 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 10% 줄어든다는 연구결과가 제시됐다

 

 


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새로운 모습과 색다른 풍미의 버섯들               

            

새로운 모습과 색다른 풍미의 버섯들

새로운 버섯 품종이 개발되면서 이름과 모양이 낯선 버섯을 쉽게 만날 수 있다. 우리 식탁에 새로운 풍미를 전할 특별한 버섯들.

녹각영지버섯
영지버섯의 일종으로 사슴뿔 모양이 특징이다. 한의사 최영민은 녹각영지버섯을 차로 음용하기를 권한다. 녹각영지버섯(3~5g)을 따뜻한 물(100ml)에 1시간 정도 우려내서 건진 다음 약한 불에 10분 정도 달이면 된다. 대추나 감초를 넣고 달이면 쓴맛을 줄일 수 있다. 고메이 494에서 판매.

머쉬마루버섯
새송이버섯과 비슷한 모양이지만 보다 가늘고 부드러우며 단맛이 강한 버섯. 푸드 스타일리스트 박주희는 머쉬마루버섯은 찌개 및 갖은 밑반찬에 사용할 수 있지만, 특히 이탈리아 요리에서 다양하게 활용할 수 있다고 설명한다. 마트에서 판매.

꽃송이버섯
산호초를 닮은 꽃송이버섯은 흰색의 얇고 부드러운 질감이 특징이다. 요리연구가 김영빈은 꽃송이버섯은 살짝 볶기만 해도 꼬들꼬들해서 씹는 맛이 좋고 고기와 비슷한 식감을 느낄 수 있다고 설명한다. 전골이나 샤브샤브 등에 넣어도 잘 어울린다. 이마트에서 판매.

포토벨로버섯
양송이버섯보다 크고 납작한 갓에 주름이 많은 것이 특징이다. 구우면 소고기 향이 나서 채식주의자들에게 특히 인기가 많다. 레스토랑 빌스 코리아의 김상범 셰프는 포토벨로버섯을 그릴에 통으로 구워 햄버거 패티 대신 넣어 먹어보라는 조리방법을 전한다. SSG 푸드마켓에서 판매.

노루궁뎅이버섯
버섯의 한쪽 면에 포실포실 털이 나 있다. 푸드 스타일리스트 이보은은 노루궁뎅이버섯은 곰탕, 백숙 등에 넣어도 좋지만, 그대로 먹어도 향미가 좋다고 말한다. 레몬즙에 살짝 헹궈 기름 없이 구운 다음 들기름이나 참기름에 찍어 먹으면 좋다. 마트에서 판매.

황금송이버섯
팽이버섯과 모양이 비슷하지만 크기가 작고 황금색을 띤 버섯. 쫄깃쫄깃한 식감과 부드럽고 담백한 향이 특징이다. 채소 소믈리에 김은경은 황금송이버섯은 찌개나 전골을 끓일 때 넣길 권한다. 전골을 끓일 때 마지막에 넣어도 전골의 풍미가 살아난다. SSG 푸드마켓과 신세계백화점 식품관에서 판매.

 


애느타리버섯
길이가 5cm 정도로 짧고 갓의 색이 짙으며 뿌리까지 통째로 먹는다. 요리연구가 정미경은 애느타리버섯은 작아서 손질이 간편하고 조리 중에 수분이 덜 빠져나와 싱그러운 식감을 살릴 수 있는 것이 장점이라고 말한다. 찌개나 전, 무침 등에 활용한다. 마트에서 판매

송화버섯
송화버섯은 송이버섯과 표고버섯을 교배한 것으로 푸드 스타일리스트 최주영은 송화버섯은 송이버섯과 표고버섯의 특징을 동시에 지녀 요리에서 다양하게 활용할 수 있는 것을 장점으로 꼽는다. 살짝 구워 참기름장에 찍어 먹어도 부담 없으며 전을 부치면 식감이 살아난다. 마트에서 판매.

대왕버섯
개당 200g이 넘을 정도로 크기가 큰 버섯. 라퀴진의 김미경 강사는 대왕버섯은 육질이
부드럽지만 향이 약해 양념을 곁들여 먹는 게 좋다며 조리 팁을 알려준다. 대왕버섯을 쭉쭉 찢어 끓는 물에 살짝 데친 다음 초장에 겨자를 적당량 넣어 초회처럼 먹으면 식감도 살고 맛도 좋다. 마트와 백화점에서 판매.

 


해송이버섯
은은한 솔 향이 나는 해송이버섯. TWG 청담의 총괄 셰프를 역임한 양지훈 셰프는 달군 팬에 해송이버섯을 가닥으로 뜯어 넣고 센 불로 재빨리 볶은 다음 소금과 후춧가루로만 간을 하고 샴페인 드레싱을 곁들이면 해송이버섯의 향과 맛을 더욱 진하게 음미할 수 있다며 특별하게 먹는 법을 제안한다.

 


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잔나비걸상버섯     

            

  

참나무에 핀 잔나무걸상버섯 ...08/11 월초 산행 중에 ..

 

 

 

 

잔나비 걸상 버섯

 

항암억제율 50~80%를 자랑하는 귀한 약용 버섯이다.

특히 췌장, 암, 당뇨에 탁월한 효능을 보인다. (소량을 장복해야한다)

하루 2 ~ 3 세대을 유리로 된 용기나 약탕기에 달여서 복용한다.

 

[베타 글루칸은 인간의 육체에서는 전혀 생산 해 내지 못하는 고분자 다당체이다.

이러한 다당체는 질병에 대한 치료보다는 면역 기능을 활성화시키는 예방적인 기능이 강하며

혈액 내에 과잉으로 전입하는 콜레스데롤 수치를 낮추기도하며 과잉 전입한 설탕의 양까지 조절하여

당뇨 환자에게는 필 수 조건이된다.

혈액 속에 과잉으로 전입한 콜레스테롤이나 설탕을 조절한다는 것은 결국 피를 맑게 해주는 것이기 때문에

면역 기능이 향상될 수밖에 없다.

베타 글루칸의 생체 항상 효과로 암, 당뇨, 성인병 질환뿐 아니라 최근 유아에서도 볼 수있는

알레르기 질환, 아토피성 피부염 같은 증상에도 효과를 발휘한다]

 

잔나비 걸상 버섯은 위암, 심장병, 항종양, 간암, 콜레스테롤 베출 등에 약효가있는 것으로 알려지고,

특히 췌장, 당뇨에 탁월한 효능이있다. (소량을 장복해야한다.)

 잔나비 걸상 버섯은 불로초 매기 생이라하며 국내에서는 해발 1000 이상되는 고산에서 자생하는 딱딱한 목질 버섯으로 고사한 활엽수에 자생한다 고지. 중국에서는 매기생 영지를 신이 내린 버섯이라하여 신지라 부르고있다.진시황 제가 동방의 불로초를보고 감탄 한 버섯이 바로 매기생 잔나비 걸상이란 말이 있드시

산삼, 녹용, 매기 생 불로초를 3 대 상약으로

꼽고있다.

 

항암, 폐결핵, B 조 형간염에 효험
덕다리버섯 (잔나비 걸상)은 생약명으로 수설이라고하는데 나무에서 혓바닥을 내민 형상처럼 생겼기 때문에 그렇게 부른다.
버섯의 크기는 가로 5cm ~ 50cm, 두께 5cm ~ 15cm로 매년 성장하며 자생 조건에 따라서 60cm 이상되는 것도 있으며,

원반형 또는 말굽 형도있다.

갓의 표면은 각피로 덮혀 있고, 평활 하나 환문과 방사상의 주름이 있고 회갈색에서 회백색이며 종종 적갈색의 포자에

덮혀있는 것도있다.
여름부터 가을까지 생목이나 고사목 위에 단생 또는 중생하는 버섯이다.

맛은 약간 쓰고 평하다. 청혈, 소적, 화담, 지통의 효능이있다. 항종양 억제 율이 64.9 % 이며
지혈, 건위 작용을하며 신경 쇠약, 폐결핵, 심장병, 신장병, 중풍, 뇌졸증, B 조 형간염을 치료한다. 중국과 일본에서는

식도암, 위암의 민간약으로 이용된다.

 

약용으로 여러가지 암에 좋은 물질 (베타 디 글루칸과 렌타난)을 함유하여 항암치료에 쓰입니다.
다년생이나 주로 여름과 가을에 광엽수, 뽕나무, 떡갈나무, 밤나무 등의 고목 또는 잘라진 부위에 무리 져서 생활한다.

떡따리버섯은 일명 영지라고도 부르나 원래 학명은 잔나비 걸상이다 또 한명으로는 매기생 (梅寄生)이라고 부른다

매기 생은 체내에 쌓인 적기 (나쁜 기운)를 풀고 어혈을 몰아낸다고되어있다
그러나 약간의 독이있기 때문에 감초 한두 편과 함께 복용해야된다. 그리고 근래 들어 일본에서 임상 실험 한 결과

암세포에 대한 파괴 및 면연력이 암에걸린 흰쥐의 실험에서 50 퍼센트 가량 유효했다는보고가있다.

 

1) 강장 보호 (腔?保?)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 달여서 1 일 2 ~ 3 회씩 10 일 정도 복용한다. 주침 해서도 복용한다. 산약 (산마 가루)을

6 ~ 8g 씩 섞어서 복용하면 효험이 더하고, 냉기 운을 예방해주는 효과가있다.

 

2) 고혈압 (高血?)
버섯 3 ~ 4g을 1 기준으로 생수에 우려 내서 그물을 1 일 2 ~ 3 회식 10 일 정도 복용한다. 주침 해서도 복용한다 회분.

산마와 함께 복용 한면 냉한 기운을 없애준다고 알려져오고있다.

3) 기관지염 (?管支炎)


버섯 3 ~ 4g을 1 기준으로 생수에 담가 우려낸 물을 10 회 정도 공복에 복용한다 회분.

4) 당뇨 (糖尿)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 달여서 1 일 2 ~ 3 회씩 1 개월 정도 복용하면서 반드시 산마 가루를 섞어서

복용하도록한다.

 

5) 동맥 경화 (??硬化)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 2 ~ 3 일 생수에 우려내어 1 일 2 ~ 3 회씩 1 주일 정도 그 물을 공복에 복용한다.

 

6) 무좀 (한포 성 백선 :汗疱性白?)
버섯을 물에 진하게 우려 내서 그 물에 4 ~ 5 회 환부를 담근다.

 

7) 불면증 (不眠症)

버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 달이거나 물에 우려내어 1 일 2 ~ 3 회씩 4 ~ 5 일 복용한다.

 

8) 신경 쇠약 (神?衰弱)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 달여서 1 일 2 ~ 3 회씩 10 일 이상 그 물을 복용한다.

 

9) 어혈 (瘀血)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 생수에 우려내어 그 물을 1 일 2 ~ 3 회씩 4 ~ 5 일 복용한다.

 

10) 염증 (炎症)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 달여서 1 ~ 2 회 복용하면서 그 물로 3 ~ 4 회 환부를 닦아준다.

 

11) 진정 (鎭?)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 달이거나 생수에 우려내어 그 물을 1 일 2 ~ 3 회씩 4 ~ 5 일 복용한다.

주침 해서도 복용한다. 단, 장복할 경우 영지는 냉하기 때문에 마 (산약) 가루를 넣어서 복용하는 것이 좋다.

 

12) 진해 (鎭咳)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 달여서 1 일 2 ~ 3 회씩 1 주일 정도 복용한다. 산마 (산약)를 같이 복용하면 효험이 더 좋다.

주침 해서도 복용한다.

 

13) 출혈 (出血)
버섯 3 ~ 4g을 1 회분 기준으로 달이거나 산제로하여 1 일 2 ~ 3 회씩 3 ~ 4 일 복용한다. 주침 해서도 복용한다.

 

"복용"

1. 잔나비 걸상 버섯을 작두, 끌과 망치 및 칼 등을 이용하여 적당한 크기 (가로 1.5cm * 세로 3cm 권장)로 자른다.

(잘게자를수록 다당체가 많이 추출된다고 함)

 

2. 열강 화 유리 용기 (냄비) 나 약탕기에다가 생수 1,000 주사해를 부어 담는다.

(유리 제품을 이용하는 이유는다당체 손실을 최소화하기 위함. 항암 및 성인병 치료는 다당체 함유랑이 좌우 ^ ^)

 

3. 버섯 조각 35g감초 1 ~ 2 편 (독성 제거)을 넣는다.

 

4. 센불로 시작하여 물이 끓으면, 약한 불로 낮추어 물의 양이 반 (500cc)이 될 때까지 달인다.

(다당체는 물에 작 녹아서, 끓여 복용하는 것이 가장 좋다고 함)

 

5. 달인 물을 자연스럽게 식혀서유리병 (역시 다당체 보존 차원; 델몬트 유리병 1.5L)에 옮기고 냉장 보관

(뚜껑으로 밀폐)한다.

(자연스럽게 식히는 이유는 열강 화 유리 용 기나 유리병을 급격한 온도 변화 로부터의 파손을 방지하기 위함) 

 

6. 사용한 버섯을 버리지 말고 위 '2 ~ 5 번'과정을 2 회더 반복하여 총 1500 ㏄ (1.5L)의 달인 물 (혼합)을 만든다.

 

7. 보통 컵 (150cc)으로 하루 5 회 (기상 후, 아침, 점심, 저녁 및 취침 전) 복용한다.



몸에 좋은무우와버섯!!  

       
 

 

오늘 아침준비는 전날 김장하고 남은 무우로 국을 끓일려고 해요.

요즘은 누구나 집에 김장하고 남아 있을 무우들이 조금은 있을것 같아서

무엇을 해 먹을까? 생각해 보다 무우국을 끓여 먹기로 했어요.

쌀뜨물을 이용해 국을 끓이면 구수하고 담백해서 정말 아주 좋은 무우국이 되거든요.

전 오늘 아침에 무우국에 들어갈 버섯을 어제 딴 생표고버섯이랑

얼마전 부여군 농산물 품평회에서 행운권이 당첨되어 타온

큰송이 버섯을 넣고 무우 버섯국을 끓였어요.

구수하고 담백한 무우버섯국 한번 드셔 보실래요!!

많은 분들도 이렇게 끓여 드시기는 하시겠지만

제가 끓여 먹는 방법 소개해 드릴께요~~

우선 재료: 무우 중1개,생표고버섯5장,큰송이 버섯5장,건새우조금,쌀뜨물,대파1뿌리,다진마늘 1수저,

표고버섯가루1수저,들기름반수저,다시다 약간,굵은소금 한수저반,등 입니다.

쌀을 씻으면서 첫번째 물은 행구워 버리고, 두번째 쌀을 씻어 나오는 쌀뜨물을 받아 준비하고요~~

무우는 칼을 조심해 가면서 어슷어슷하게 가셔 주었어요. 이때 손가락 조심도해야 해요..위험하니까?

잘가셔진 무우입니다.

무우국을 이렇게 끓일때는 어슷어슷가셔 주는게 맛도 아주 좋거든요...

잘 가셔 놓은 무우에 들기름 반수저를 넣고 볶아 주었어요.

굵은 소금도 반수저정도만 넣고 같이 볶아 주었어요.

무우를 볶다가 이렇게 국물이 조금 나오면 쌀뜨물을 넣고 끓여주고요~~

전 생표고 버섯과 큰송이 버섯을 준비했어요.

생표고와 큰송이가 없으시면 느타리 버섯을 넣고 무우국을 끓이셔도 아주 좋아요.

준비한 버섯을 얇게 썰어 준비해 주고요~~(이럴때 넣는 버섯들은 데쳐서 사용하는것이 좋답니다.)

물이 팔~팔 끓으면 소금을 살짝 넣고 데쳐서 찬물에 행구워 무우국에 넣었어요.

또 냉장고에 건새우가 있으면 무우국 끓일 때 넣으셔도 국물맛이 구수하고 담백하고 맛도 아주 좋아요.

그래서 전 이렇게 건새우를 냉동실에 보관해 두고 찌개나 국에 조금씩 넣고 해 먹는답니다.

무우, 버섯, 건새우를 넣고 끓기 시작하면 다진 마늘도 넣어 주었어요.

햇볕에 잘 말린 표고버섯가루도 한수저 푹~떠서 넣어 주었구요.

대파도 송~송 썰어 넣어 주었습니다.

마지막에 굵은 소금과 다시다 약간으로 간을 하여 입맛에 맛게 맞혀 주면 되어요...

와~~ 이렇게 완성된 무우버섯국입니다...

국물이 뽀얀한것이 구수하고 담백해 보이질 않나요~~

무우버섯국에 하얀 쌀밥이 너무 잘 어울리죠~ 아주 구수하고 맛이 참 좋더군요~~

쫄깃쫄깃하고 꼬돌꼬돌한 버섯맛이 아주 좋구요.

고추가루를 넣지 않아 매운것을 싫어 하는 아이들도 잘 먹구요.

쌀뜨물과 건새우를 넣고 끓여서 맛이 더 담백하고 구수해요~~

또 이렇게 김장하고 남으신 걷절이들은 조금씩 있으시죠~~

걷절이도 한나씩 척~척 걸쳐가면서 먹는 재미 아주 좋아요.

요즘 처럼 김장철이면 집집마다 냉장고에 무우가 한두개씩은 남아 있을꺼예요.

이렇게 무우와 버섯을 넣고 무우국을 끓여 드셔 보세요~~

우리 몸에 좋은 무우와 버섯!!

아주 좋은 국거리가 될것 같지 않나요?

가족들 건강도 챙기시고 즐거운 식사 시간도 될것 같아요....

*무우의 저장방법*

 

[저장]
건조한 것은 종이봉지에 넣어 바람이 잘 통하는 곳에 보관하고 날 것은 그대로 혹은 땅속에서 수일간 보관할 수 있다.

[이용방안]
▶중요한 채소의 하나이다.
▶신선한 근은 내복, 결실식주의 근은 지고루, 엽은 내복엽, 종자는 내복자라 하며 약용한다.
⑴내복 - ①초겨울에 뿌리를 뽑아 경엽 제거하고 깨끗이 씻는다.

②성분 : 뿌리에 함유된 당분은 주로 포도당, 자당, 과당이다. 각 부분에서는 이 외에 cumar산, caffeic acid, ferula산, phenylpyruvic acid, gentidin산, hydroxy 안식향산 및 다종의 아미노산이 검출되었다. 신선한 뿌리에는 methylthiol 7.75mg%, 비타민C 약 20mg%가 함유되어 있고 수산은 함유되어 있지 않아서 좋은 칼슘원이 된다. Mangan 0.41mg%, 붕소 약 7mg%건조중량가 함유되어 있고 또 raphanusin이 함유되어 있다.

③약효 : 소적, 화담열, 하기, 관중, 해독의 효능이 있다. 식적창만, 담해실음, 토혈, 비출혈, 소갈-당뇨병, 이질, 편,정두통을 치료한다.


⑵지고루 - ①노근을 건조한 것이다.

②약효 : 선폐, 화담, 소식체, 이수의 효능이 있다. 해수, 다담, 식적에 의한 정체, 흉복창만, 수종에 의한 천만, 이질로 인한 식욕부진, 구토 등을 치료한다.


⑶내복엽 - ①초겨울 또는 이른 봄에 채집하여 바람이나 햇볕에 말린다.

②약효 : 이기, 소식의 효능이 있다. 애기(트림), 흉격비만, 식체불소, 사리, 후통, 유종, 유즙불통을 치료한다.

 


박쥐나물의 효능

            

박쥐나물

 

어린순은 식용한다.

다 자란 잎을 식용하면 마취효과가 있고 근육이완작용을 한다고 한다.

 

하여 그냥 식용하지 않고

끓여서 사용한다고 한다.

 

뿌리는 달여서 마시기도 하고 술로 담기도 하는데

타박상, 접골, 편두통에 효험이 있다고 한다.

 

그외 뿌리를 말린 후 분말상태로 갈아

계란과 같이 삶아 먹기도 한다.

 

이 곳에서는 좀 흔한 나물 중 하나이다.

 

 

 

 
 


한국의 식용버섯과 효능                 

                 


      ※ 한국의 식용버과 효능 ※ 여름철 우리나라 의 산 에서 돋아나는 식용 버섯모양 특히 모양이 아름답고 화려한 색상 의 버섯은 독 버섯이 많고 사진에 실린 식용버섯 과 실물 의 버섯은 보기와 다를수 있으며 버섯이 자라나먼서 색의 변화 와 모양 의 변화가 있을수 있어 버섯은 식용시 충분한 주의를 요해야 한다. 기와 버섯 식용 무당버섯과의 기와버섯(Russula virescens)은 청버섯, 청갈버섯이라고도 하며 7∼ 10월인 여름~가을까지 활엽수림 산성의 땅에 단생으로 발생한다. 기와버섯은 장암과 방광염에 효능이 있으며 눈이 밝아지며 신경질을 가라앉히고, 몸 안의 열을 체외로 분산시킨다. 눈이 침침하고 가슴에 열이 나면서 답답할 때, 기와버섯을 삶거나 볶아서 지속적으로 복용한다. 풍미가 있고 맛있는 국물이 나오는 버섯으로 말린 기와버섯 1㎏에 물 3.5ℓ를 붓고 달인 다음, 찌꺼기는 버리고 다시 약 1ℓ가 될 때까지 졸인다. 이 추출액을 20∼30㎖씩 하루에 2∼3번 나누어 마신다. 다당류 성분 PS-K가 면역활성 작용을 하며 암 세포의 성장을 억제하므로 암의 치료뿐만 아니라 예방의 효과도 높다. 또한 항암제인 '클레스틴'이추출되었으며, 인공재배가 되지 않으므로 희소가치가 큰 버섯이다. 가지 버섯 가지버섯 효능:피를 맑게 해주고 피부미용에 좋고 여러가지 비타민이 들어 있음 독성은 없음 가지버섯 요리 1. 데쳐서 손질 2. 느타리버섯처럼 양파랑 당근 썰어넣고 볶아 먹는다.(들기름에 볶아야 맛있다네여) 3. 야채 썰어넣고 버섯전 4. 된장찌개 끓일 때도 같이 넣고 끓인다. 5. 엄지 손가락 크기만큼 작은 것들은 따로 모아 소금기름장에 찍어 먹는다. 가지버섯 보관 방법 서늘한 곳에 잘 펴서 말려두었다가 요리 할 때만 조금씩 데쳐서 먹으면 오래 보관 할 수 있다 갓 버섯 효능은 아직 연구 된것이 없는지 소화촉진이라고 만 나옴 큰 갓 버섯 개암 버섯 버섯명 : 참나무버섯(개암버섯) 채취시기 : 9월중순 ~ 11월중, 최성기(10월중) 자생지 : 습기가 많은 밤나무, 참나무, 갈참나무, 졸참나무 죽은 그루터기 요리법 : 고기와 두루치기, 육개장에 가미, 된장국에가미 효능 : 항암, 강장, 콜레스트롤 감소 여름과 가을사이 활엽수림이나 풀밭에서 군생하여 자라며 속성 한다. 식용과 약용하며 보관하여 먹기에도 용이 하다. 꽃 송이버섯 항암, 항균, 대장암 예방, 면역력증강, 기관지 천식을 다스리는 꽃송이 버섯 약리작용: 항진균 변이원(變異原) 활성(Salmonella tyhimurium)57" 특히 꽃송이버섯은 일본 동경 약학대학의 연구 그룹에서 발표하여 건강보조식품으로 판매되고 있으며 꽃송이버섯 자실체 생산에대한 인공재배는1998년 봄,일본 사이타마 현 쿠마가야 농업고등학교의 후쿠시마 선생이연구하여 성공하여 인공재배가 가능해 졌다. 꾀꼬리 버섯 대장암(癌)을 예방하며 선명한 노란색을 띠며 표면이 매끄럽고 살은 황색을 띠는 것이 좋다. 노루궁뎅이 버섯 노루궁뎅이버섯효능 복용시 위궤양,십이지장,만성위염및 만성위위축의 치료에 효과적이라 중국에서는 이 미 약재로 널리 사용중입니다. 위염에 좋은 음식, 치매에 좋은 음식, 항암치료 음식이라고도 하네요... 1. 항암효과및 면역기능 강화 글리칸,다당류의 함유량이 높아 사람이 원래 갖고있는 면역기능을 활성화시켜 암세포 증식억제시키며 갈락토실글루칸과 만글루코키실칸이라는 두가지는 노루 궁뎅이 버섯 에만 들어있는 특유의 활성다당체로 항종양 억제율이 다른것에 비해 현격이 높습니다. 2. 위염예방 위궤양,신경쇠약,자양강장,소화기계암및 수술후 재방방지에 뛰어난 효능을 갖고있습 니다. 3.활성산소 제거 최근 의학계에서 발표했듯이 모든질병의 90%는 활성산소가 원인이라지요...노루 궁 뎅이 버섯에는 독성을 없애 활성산소를 제거하는 효소인 SOD가 높아 모든 식품중 최 고로 세포의 산화를 막고 노화와 발암을 방지하고 세포가 젊어지는 효과까지 있다고 합니다. 4.치매예방과 머리를 좋게함 뇌안에 호르몬 에피네린의 4배의 신경세포성장인자 합성촉진작용으로 신경세포의 소 실을 방지하고 신경세포 증식까지 가능하게하여 치매예방에 효과적으며 머리를 좋게 만들기도 합니다. 느타리 버섯 느타리버섯은 비타민 의 모체인 에르고스테롤을 많이 함유하고 있어 고혈압과 동맥 경화 예방 밎 치료에 효과가 뛰어나다. 또한 항암치료에도 효과가 있다고 보고된 바 있다. 일본 나가노현小布施 마을의 한 의사는 느타리버섯이 암 치료시 부작용을 줄여주는 역활과, 면역기능을 남 여 암세포의 증식을 정지시킨다고 연구논문을 발표했다. 이 교수는 인간은 면역기능에 의해 몸을 지키는데, 면역기능이 약해지면 성인병의 원 인이 된다며 느타리버섯이 이를 예방한다는 것이다. 이 논문은 유럽의 의학전문지에도 게재되어 세계적으로 주목을 받고 있는데, 직장암 과 유방암을 대상으로 연구를 실시했다. 노랑 느타리 버섯 고혈압(hypertension) 강하 효과 ACE가 FAPGG(Furyl-acryloyl-phenyl-alanyl-glycyl-glycine)를 FAP(Furyl-acryloyl -phenylalanine)와 GG(glycyl-glycine)로 분해하는 원리를 이용한 것으로 그 결과는 추출물 시료의 농도가 0.2∼0.6mg/ml 범위에서는 효소활성 저해도가 34∼46% 이었으 며, 1.0mg/ml일 때에 저해율이 53%로 매우 높았다. 혈당(blood glucose) 강하 효과 기질인 2당류 maltose에 노랑느타리버섯 추출물들을 농도별로 첨가하여 추출물에 의 한 α-glucosidase효소활성 억제율을 검색하였다. 노랑느타리버섯 추출물의 농도가 0.2 및 0.6mg/ml일 때는 효소억제율이 39%와 48% 이었으며, 추출물농도가 1.0mg/ml일 경우는 56%의 비교적 높은 효소활성 억제율을 나타내어 본 추출물이 혈당강하의 효과를 보유하고 있음을 알 수 있었다. 간기능증진 효과 추출물시료의 농도가 0.2∼1.0mg/ml 범위 일 때 GST(Glutathione S transferase)활성 촉진율은 170∼212%로 100%가 넘는 간기능증진 효능을 보였다. 혈전용해 효과 혈전용해 효능을 검토하기 위해 fibrinogen이 thrombin에 의해 fibrin이 형성되는 fibrin plate method를 이용하여 수행한 결과 그림 6과 같이 추출시료 농도 1.0mg/ml 일 때 혈전용해도는 65%로 매우 높았으며, 0.6mg/ml 에서도 54%의 비교적 높은 혈전용해 도를 나타내었다. 능이 버섯 능이버섯은 가을에 활엽수림 내 땅 위에 군생 또는 단생하는 버섯입니다. 한국과 일본에서 서식하며, 독특한 향기가 있는 식용버섯이나 생식하면 가벼운 중독 증상이 나타납니다. 위장에 염증과 궤양이 있을 때는 먹지 않는 게 좋습니다. 성분은 유리 아미노산이 23종 들어있으며, 지방산 10종과 미량 금속 원소가 13종이 들어있고 그밖에 유리당, 균당이 들어있습니다. 콜레스테롤을 감소시켜주는 효능이 있습니다. 생약명은 능이(能珥)이며, 일본에서는 '고우다케'라고 부릅니다. 민주름 버섯목 굴뚝버섯과에 속하는 버섯으로 높이 10∼20cm로 나팔꽃처럼 핀 깔때기 모양이고, 균모는 지름 10∼20cm이며 중심부는 줄기의 기부까지 깊숙이 뚫려 있습니다. 갓 표면에는 거칠고 큰 인편이 있습니다. 초기에는 담홍갈색~담갈흑색이나 차차 홍갈색~흑갈색이 되고, 조직은 담홍백색입니다. 달걀 버섯 동아시아·유럽·북아메리카에 분포, 전 세계적으로 잘 알려진 식용버섯 중 하나다. 우 리나라에서는 지역에 따라 달걀버섯 또는 계란버섯으로 불리는 반면 유럽에서는 ‘카 이사르(Caesaria)’, 영어로는 ‘시저’라고 불리는데 버섯 중에 제왕이란 뜻이다. 그래 서 이 버섯은 제왕(帝王)버섯, 황금버섯이라고도 한다. 함암작용 등이 입증되면서 현대인들에게 건강식품으로 인기를 얻고 있는 버섯은 예 로부터 ‘신이 인간에게 준 선물’이라고 불릴 정도로 맛과 향, 영양면에서 완벽한 식품 으로 많은 사랑을 받아왔다. 진시황제가 찾던 불로초가 영지버섯으로 알려져 있을 정도로 버섯은 인류의 역사 속 에서 최고의 식품으로 인정받아왔다. 이집트의 파라오들은 평민들에게 버섯을 먹지 못하도록 금지령을 내렸다는 기록도 있다. 유럽에서는 고대 로마시대에 네로 황제에 게 버섯을 진상하면 그 무게를 달아 같은 양의 황금을 하사했는데, 그 버섯이 바로 달 걀버섯이라는 얘기가 전해지고 있다. 근래에 버섯의 전체가 순백색인 흰달걀버섯이 한국 특산종으로 확인됐다. 달걀버섯은 붉은색의 화려한 버섯이다. 흔히 색깔이 화려하고 아름다운 것은 독버섯 이라고 잘못 알려진 사실이 있는데 이 달걀버섯은 버섯갓이 화려한 붉은색이지만 맛 이 좋은 식용버섯이다. 광대버섯속에는 이 버섯과 비슷한 맹독성의 버섯들이 있으므 로 주의해야 한다. 말 버섯 먹(까치) 버섯 까치버섯(먹버섯) 약명:Polyozellus multiplex 민주름버섯목 굴뚝버섯과의 버섯. 분류 : 민주름버섯목 굴뚝버섯과 분포지역 : 한국, 일본, 북아메리카 자생지 : 활엽수와 침엽수의 혼합림 속의 땅 버섯은 뿌리목 부분에서 여러 번 갈라져 꽃양배추모양을 이루는데 높이 10~40㎝, 지 름 10~30㎝이다. 갈라진 갈래쪽 끝에는 부채모양의 버섯갓이 달려 있다. 버섯대와 버 섯갓의 경계는 명확하지 않다. 갓의 표면은 감흑색 또는 흑회색이고 거의 매끈하며, 뒷면은 회백색의 가루가 덮여 있고 부채살모양으로 세로로 난 고르지 못한 얕은 주름 들이 있다. 버섯살은 자랄 때에는 부드럽고 탄력이 있는 육질이나 마르면 부스러지기 쉽다.포자 는 둥그스름하며 표면에는 작은 알갱이가 있다. 포자 무늬는 흰색이다. 가을에 활엽 수와 침엽수가 섞여 자라는 숲속의 땅에 한 개씩 또는 무리를 지어 돋는다. 한국, 일 본, 북아메리카 등지에 분포한다. 까치버섯은 일명 ‘먹버섯’ 이라고도 하며 염장을 하면 이듬해 봄에까지 먹을수 있고, 신선할 때 물에 살짝 데쳐서 초장에 찍어 먹거나 무쳐서 먹는데 바닷말과 같은 향과 약간 쓴맛이 난다 목이 버섯 목이버섯의7가지효능 1. 피부미용 - 목이버섯을 볶은 후 달여서 꾸준히 복용하면 건조하고 거친 피부를 윤기 흐르는 피부가 되게 해준데요. 2. 빈혈 - 목이버섯에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋데요. 3. 치질 - 혈액을 정화하고 치질의 울혈을 제거해주는 효능이 있어 치질에 좋데요. 4. 고혈압, 동맥경화 - 혈액정화 작용이 뛰어나 동맥경화, 고혈압과 같은 성인병에 좋데요. 5. 골다공증예방 - 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증예방에 좋데요. 6. 다이어트- 칼로리가 적어 물을 만나면 약10배로 불어나는 특성이 있어 다이어트 식품으로 좋아요. 7. 변비치료- 식물섬유가 풍부하게 함유되어 있어 대변 량을 늘려주어 변비에 좋아요. 민자주 방망이 버섯 민자주 방망이 버섯(식용) 담자균류의 송이과에 속하며 먹을 수 있고 인공 재배도 가능하다. 균모의 지름은 6내지 10센티미터로 등근 산 모양에서 편평해지며 가장자리는 안쪽으로 말린다. 처음에는 전체가 자주색이나 차차 퇴색하여 탁한 황색 또는 갈색이 된다. 살은 연한 자색이며 치밀하다. 주름살은 자주색으로 밀생하고 홈파진주름살 또는 내린주름살이다. 자루는 길이 4 내지 8센티미터이고 굵기는 0.5 내지 1센티미터로 밑은 부풀어 있고 섬유상이며 속은 차 있다. 포자의 길이는 5 내지 7마이크로미터, 폭은 3 내지 4마이크로미터로 타원형이고 가는 사마귀로 덮여 있다. 포자문은 연한 살색이다. 여름에서 가을 사이에 잡목림, 대나무숲속,풀밭 등에 무리를 지어 나며 균륜을 만든다. 가끔 맵겨를 쌓아 놓은 곳에 뭉쳐서 나기도 한다. 우리나라에서는 백두산, 속리산, 덕유산, 삼례 등에서 자생하며 세계적으로는 북반구 일대, 오스트레일리아 등에 분포한다. 밤 버섯 갓은 지름 5-14센티로 반구형이였다가 차후에 볼록 편평형이 된다. 갓표면은 습하면 점성이 있고, 중앙부는 암적색이며, 갓둘레는 옅은 암적색이다. 주름살른 내린형이고, 초기에는 백색이나 나중에는 갓과 같은 색의 반점으로 얼룩진다. 대는 원통형으로 포자문은 백색이다. 여름부터 가을까지 활엽수림내 땅위에 군생한다. 상수리나무 졸참나무 에 균근을 형 성한다. 맛이 좋은 식용버섯으로 가원도 지역에서는 일명 "밤버섯" 이라고 물려지며, 가울에 염장 하였다가 겨울에 식용한다. 유리아미노산 29종등이 함유되어 있다 뽕나무 버섯 뽕나무 상황 버섯 혓바닥 같은 윗 부분이 상황의 품종에 따라 약간의 차이는 나지만 진흙과 같은 색깔을 나타내기도 하고, 감나무의 표피와 같이 검게 갈라진 모습 등으로 나타나기도 한다. 혓바닥 같은 모습의 아래 부분은 노란 융단같은 형태로 아름다은 노란덩어리로 윗부 분은 검은색 또는 진흙색으로 우리눈에 나타나기도 한다. 버섯을 물에 달였을 경우 색 깔은 노랗거나 또는 담황색으로 맑게 나타나며 맛은 없는 것이 특징이다. 1. 소화기 계통의 암인 위암, 식도암, 십이지장암, 결장암, 직장암,을 비롯한 간암의 절제 수술후 화학요법을 병행할 때 면역기능을 항진시킨다. 2. 자궁출혈 및 대하, 월경불순, 장출혈, 오장 및 위장 기능을 활성화 시키고 해독작용 을 한다. 항암 치료제로서의 상황버섯 예로부터 담자균류는 식용과 민간약으로 쓰여 왔으나 그 항암효과에 대한 과학적인 연구가 활발하게 연구됨에 따라 점차적으로 대량생산의 목적으로 많은 연구재배가 진행되고 있다. 담자균의 항종양 성분은 대부분 단백결합 다당체 또는 다당체이며, 그밖에 염기성단백 등이 보고되고 있다. 단백 다당류는 항암성 화학요법제와는 달리 정상세포에 독작용을 나타내지 않을뿐만 아니라, 오히려 면역기능을 강화 함으로써 항암력을 발휘하기 때문에 기존의 항암제 와 병행할 때 이상적인 치료효과를 나타내게 된다. 그 예로 구름버섯과 표고의 배양 균사체로부터 분리된 성분이 낮아진 항체 생성능력 및 자연성 과민반응 능력을 회복시키는 세포 매개성 면역반응이 입증되었고 항악성 종양제로서 널리 사용되고 있다. 특히 담자균중 월등히 항암력을 지닌 것이 상황인데 종양 저지율이 96.7%로서 가장 강력한 항암력을 지니고 있다. 석이 버섯 석이버섯은 바위에 기생하는 버섯으로 바위에 붙어있는 귀와 같다하여 석이(石耳)라 고 부른다. 석이버섯에는 기로포르산, 레칸노르산, 다당 등이 들어 있어 민간에서는 적리에 달여 먹으며 위를 보호하고 강장·각혈·하혈 등에 지혈제로 이용한다. 또한 기 관지염, 방광염 등의 염증삭임약으로도 이용되고 있다. 특히 최근에는 항암효과가 입 증되고, 여름철 음식요리에 이용하면 식중독에 걸리지 않는 것으로 하여 유명하다. 김 장 김치에 넣으면 군네가 나지 않는다고 한다. 석이버섯을 오래 먹으면 기력이 좋아지고 얼굴색이 좋아지며 각종암에 대한 항암력 또한 매우 강력한 것으로 보고 된 바있으며 또한 장이 연약무력해서 야기 된 오래된 이질 설사에는 석이버섯 달인물에 마자인을 갈아서 먹으면 매우좋다. 면역력이 약한 사람들의 건강식단으로 권장할 만 하다. 석이버섯으로 달인물을 만들어 복용하면 대 변이 막힌 증상에 좋으며 석이버섯을 끓는 물에 데쳐서 쌈으로 먹어도 위의 증상이 개 선된다. 그리고 석이버섯은 각종 소.대장염과 신경통에 달인 물을 만들어 상복하면 좋고 또한 혈당과 혈압을 강하시키는 작용이 있으므로 당뇨병이나 고혈압과 같은 성인병환자들 의 환자식과 예방약재로 권장할 만 하다. 송이 버섯 1. 혈액순환을 촉진하고, 동맥경화, 심장병 등을 예방합니다 송이는 혈액순환을 촉진시켜 주므로 손발이 저리고, 힘이 없고, 무릎이 시릴때... 효능이 있습니다. 또한 송이에 들어있는 콜레스테롤은 담즙산에 달라붙어 함께 배설시키기 때문에 피 속의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려줍니다 이는 동맥경화 심장병, 당뇨병, 고지혈증 등을 예방하는 효과를 가져옵니다 송이는 모든 음식과 궁합이 다 잘 맞습니다 특히 삼겹살과 송이버섯을 같은양으로 먹으면 콜레스테롤을 걱정을 덜수있습니다 삼겹살 구을때 송이버섯 함께 구워서 같은 비율로 섭취를 하면 콜레스테롤 수치가 증가하지 않는다는 실험결과 나왔습니다(TV프로방영) 2. 편도선, 유선염, 식욕증진 에 도움이 됩니다 송이버섯에는 단백질과 비타민이 풍부하여 편도선, 유선염(유방에 멍울과 염증이 생기는것) 등에 효과가 있습니다 송이는 위와 장의 기능을 돕고 식욕을 증진시키고, 설사를 멎게 하는 특성이 있습니다 3. 소화를 도와 비만개선 에 좋습니다 송이버섯은 전분과 단백질의 소화효소가 들어있어 송이버섯을 곁들인 음식은 소화 가 잘되므로 몸에 열이 많거나 비만인 사람에게 좋습니다 4. 항암효능이 있어서 암을 억제합니다 암세포을 죽이는 단독단백질이 송이버섯에서만 발견되었다 합니다 송이버섯이 현재까지 알려진 버섯 중에서 항암효과가 가장 뛰어난 버섯이라 합니다 송이버섯은 사람의 마음을 안정시키고 염증을 치유하여 종양의 활동을 억제시킵니다 야생 표고 버섯 백화고 일년 중 봄에만 수확이 가능하다. 겨울철 내 움추려 있다가 봄에 피어 난다. 성장기간 이 그만큼 길고 귀한 버섯이라 가격도 고가품이다. 영양도 맛도 월등히 높다. 흑화고 일년 중 봄, 가을, 두 번 수확한다. 햇빛만 100%보고 자라야만이 백화고가 되고, 자라 는 과정에 이슬을 많이 먹으면 흑화고가 된다. 영양과 질은 백화고 보다는 조금 떨어 진다. 동고 봄, 가을 두 번 수확한다. 종균을 접종해서 정상적으로 자라는 케이스다. 항암 효과도 많고 버섯 중에는 마른 표고가 영양이 으뜸이다. 표고는 생표고 보다는 마른 표고가 영양이 많다. 생표고는 수분이 90%, 그 외에 영양은 10%밖에 안된다. 건조시켜야 비 타민도 활성화되고 맛과 향기가 살아 있다. 표고버섯은 품위의 선별에 따라 나누기도 한다. 표고버섯의 품위는 주로 갓의 형태에 따라 화고(화동고), 동고, 향고, 향신으로 구분한다. - 갓의 펴짐이 거의 없고 육질이 두꺼우며, 갓의 모양이 거북등처럼 갈라져 있어 그 사이에 하얀 부분이 많은 것을 화고라고 부른다. - 동고는 갓의 펴짐이 50 % 이하인 것을 말하는데, 반구형으로 갓의 끝부분이 충분히 말려 있어야 하며, 육질이 두껍고 갓의 표면에 다소 균열이 있으면서 주름살은 별로 없다. -향고는 갓의 펴짐 정도가 50-60 %로 겉모양이 반구형 또는 타원형으로 동고와 향신 의 중간정도인 것을 말한다. -향신은 갓의 펴짐이 80 % 이상인 것으로 육질이 얇다. 영지 버섯 1. 영지버섯의 효능 영지버섯은 보혈제, 정력제, 천식, 기침치료, 항암작용, 간염치료등에 효능이 있다. 2. 영지버섯의 식용 영지버섯은 다양한 형태로 가공되어 건강차, 건강음료, 건강주로 이용된다. 3. 영지버섯의 약용 영지버섯은 기운과 혈액을 보충하고 정력을 강하게 하고, 뼈와 근육을 단단하게 하는 식품이다. 또 말초 혈액 중 백혈구를 현저하게 증가시켜 살균 작용을 하기때문 에 천식과 기침에 효과가 있다. 영지버섯을 오랫동안 복용하면 몸이 가벼워지고 늙지 않고 장수할 수 있다. 과학적 으로도 영지버섯은 항암작용이 있는 것으로 밝혀졌고, 간염치료도 효과적인 것으로 밝혀졌다. 운지 버섯 최근에 생약학회 주최로 열린 제2회 운지버섯 국제심포지움에서 운지버섯 전문 연구 학자들의 임상연구 발표결과 간암,간염치료 효과가 입증됐으며, 그외의 연구결과도 위암, 폐암, 유방암,식도암, 결장직장암 등의 고형암에 좋은 것으로 밝혀졌다. 약리실 험에서도 항종양 억제율 100%로 항암효과와 만성 활동성 간염/ 만성 기관지염/ 간세 포 손상억제/콜레스테롤 저하/혈당증가 억제/이뇨작용/면역계의 활성화 작용등이 밝 혀져 있다. 이러한 여러가지 효과로 일본에서는 악성종창 치료제로 이용되고 있으며 여러가지 면 역력증강제와 드링크제로도 이용되고 있다. 식용버섯 위의 사진 말 버섯과 모양이 비슷하여 말 버섯이 아닌가 싶다. 하지만 어떤곳 에서는송이과 버섯이라고만 되어있다. 포천 의 청계산 에서 많은양 의 위 버섯을 채취한 경험이 있고 지금껏 무사한것을 보면 분명 식용은 틀림 없다 잣 버섯 갓의 지름은 5~15 센치로 초기에는 평반구형이나 차차 편평형이된다 이버섯의 특징은 갓밑의 주름살로 다른버섯은 칼날같이 날이서 있으나 이버섯은 홈형 태이고 빽빽한 백색이며 돋보기로보면 주름살의 날이 톱니형태인것이 특징이다. 감초향기와 아니스향기가 있는 식용버섯이나 가벼운 중독을 일으키기도한다. 약용버섯으로 분류되며 신체조절기능,건강증진,항질병의 효능이 있다. 흰 목이 버섯 항암, 폐를 튼튼히하고 산후허약에 효험 중국에서도 목이라고 하며, 일본에서는 ‘기꾸라게’라고 부른다. 전세계에 분포되어 있다. 채취시기는 여름, 가을철에 거두어 햇볕에 말린다. 성분은 protein, phospholipid이 들어 있다. 맛은 달고 평하다. 효능은 장풍, 혈리, 혈림, 붕루, 치창, 랑혈, 지혈이다. 10∼30그램을 달이거나 가루 내어 복용한다.” 오이꽃 버섯(꾀꼬리 버섯) 꾀꼬리 버섯 Cantharellus cibarius 차고 달다. 안질, 야맹증 효능: 청목.이폐,익위장 치료 :시력약화 ,안염 ,야맹, 피부건조, 비타민A 결핍증 ,소화기 감염,호흡계 감염,점 액분비, 능력저하. 무쳐서 먹거나 찌게에 넣어서 먹어도 되고 볶음으로 먹어도 좋습니다. 독성은 없답니다. 꾀꼬리버섯류 입니다. 보기보다는, 맛이 매우 뛰어난 버섯으로 비염에도, 효능이 있습니다. 위 의 식용 버섯 종류 일부는 인터넷 상 에서 발췌 한 것으로 실질 버섯모양 과 다를수 있슴을참고 하시기 바랍니다.

 

   



우리나라 사람들이 즐겨먹는 야생 식용버섯



 



특히 웰빙버섯으로 불리며 한국인이 선호하는 버섯이 많이 자라는 곳에는 어김없이 독버섯 개체도 많답니다.
그래서 버섯을 채취하여 식용할 때는 각별한 주의가 필요합니다.

우리나라는 2000년대 이후가 90년대보다 독버섯 중독사고 건수가 약 반 정도 줄어들었지만, 그래도 독버섯 중독사고는 매년 일어나고 있습니다.



독버섯의 중독증상식용 후 30분 정도가 지나면 현기증, 메스꺼움, 복통 등이 나타납니다.
하지만 진짜 문제는 섭취 후 10시간 정도 이후에 나타나므로 치료하기가 더욱 어려운 맹독성 버섯류입니다. 따라서 흰알광대버섯, 독우산광대버섯, 개나리광대버섯 등 맹독성 버섯은 절대로 먹어서는 안됩니다. 잊지마세요!

- 독버섯 중독사고를 줄이는 방법 -

첫째, 본인이 확실히 알고 있는 신선한 버섯만을 채취하여 식용할 것.
둘째, 민간에 전해 내려오는 식용버섯과 독버섯의 잘못된 구별법을 맹신하지말 것.
셋째, 버섯중독은 개인별 차이가 있지만, 버섯을 먹고 현기증, 메스꺼움, 복통, 구토, 설사 등이 증상이
나타나면 식용한 것을 바로 토해내고 바로 병원에 가서 치료를 받을 것.

* 잘못된 상식 : 독버섯은 화려하고 벌레가 먹지 않고 은수저를 검게 변화시키고, 소금물에 절이면 무독화 된다.


- 모양이 비슷한 독버섯과 식용버섯 비교 -


이 땅에서 나는 자생버섯은 약 5000여 종으로 추정되며 그 중 우리가 먹을 수 있는

식용버섯은 300-500여 종이라고 한다.

 

그 중 옛부터 전해 내려오는 야생 식용버섯은 지방에 따라 차이는 있으나 30-40여

종이며 대표적인 야생 식용버섯으로는 능이, 송이, 표고, 느타리[미루나무버섯],

뽕나무버섯[글쿠버섯], 꾀꼬리버섯[오이꽃버섯], 달걀버섯[계란버섯], 목이[흐르레기],

벚꽃버섯[밤버섯], 까치버섯[먹버섯], 기와버섯[청버섯],굴뚝버섯[굽드더기],

자주방망이버섯[가지버섯], 만가닥버섯[땅찌버섯], 개암버섯[개금버섯], 싸리버섯,

팽나무버섯[팽이,느티버섯], 갓버섯[말똥버섯], 노루궁뎅이, 잎새버섯 등이 있으며

야생에서 채취하여 바로 기름에 볶거나 무쳐서 먹거나 국이나 탕에 넣어 먹기도 하고

말리거나 소금에 저려두고 이듬해 봄까지 먹었다.

 

이 땅의 산채에서 떼어 놓을 수 없는 야생식용버섯을 만나고자 지난 늦 여름부터 많은 산을

넘었지만 정작 만나서 맛까지 확인한 것은 그리 많지않다.

 

송이

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