보은의 사랑방

1.만성기관지염 치료

2.부종방지

3.폐결핵 예방

4. 요도염 개선

51, 감잎 **기침, 천식, 토혈, 진액 생성, 폐기종, 각종 내출혈을 다스림**

52, 두충잎 **혈압강하작용, 특히 수피는 보간신(補肝腎), 강근골, 안태작용(安胎作用), 신 허요통, 임신누출, 근골무력, 익정기, 강지, 허리 무릅통증, 유산방지, 강장약, 요통, 관절통, 관절염, 건근골, 하지위약, 진정, 진통, 소변불리등 다양한 효능이 있다

53, 오가피 **해독, 콜레스테롤, 혈당, 신경장애, 지구력,집중력, 뇌의 피로, 눈과 귀를 밝게, 성기능을 높이며, 모든 신체의 기능에 활력을 주고 온갖 질병을 예방하는 나무 산삼**

54, 노루발풀 **補虛(보허), 益腎(익신), 祛風(거풍), 除濕(제습), 調經(조경)의 효능. 虛弱咳嗽(허약해수), 관절통, **

55, 달개비 **봄나물, 당뇨병에 탁월한 효능**

56, 등나무순 **어린순을 나물로 꽃으로 약술, 변비 근육통 관절염 모든 부인병에 신효 **

57, 마가목순 **뛰어나 향미로 약술,중풍, 고혈압, 위장병, 기침, 신경통, 류마티스관절염 **

58, 맥문동 ** 기미가 좋아 복방에 첨가.이뇨. 심장염. 해열. 감기. 진정.강장. 소염. 진해. 거담. 강심**

59, 명아주 **충독. 개선. 백전풍. 건위. 강장 의 효능**

60, 삼지구엽초 **補腎(보신), 强陽(강양), 祛風(거풍), 除濕(제습)의 효능. 불임, 음위, 발기불능, 倦怠無力(권태무력), 小便淋瀝(소변임력), 筋骨攣急(근골련급), 반신불수, 腰膝無力(요슬무력), 류머티즘에 의한 마비와 통증에 효능 **

61, 뱀딸기 **淸熱(청열), 凉血(양혈), 消腫(소종), 해독. 熱病(열병), 이질, 蛇,蟲咬傷(사,충교상), 화상**

62, 박주가리 **精氣(정기)를 補益(보익)해독. 폐결핵, 양위, 帶下(대하), 乳汁不通(유즙불통)의 효능**

63, 봉황삼 **알레르기성 비염, 기침, 천식, 간염 등에 탁월한 효력**

64, 보리수잎 **천식, 기침, 가래의 최고의 명약 **

65, 복분자 **신장과 간장을 튼튼하게 하는 覆盆(오강을 뒤엎는다?)**

66, 벌나무 **간과 콩팥 질환의 선약 **

67, 소나무 새순 **불로장생약의 첫째로 손꼽히는 솔**

68, 산사나무 순 **차로 하여 복용하면 고혈압을 치료**

69, 쇠비름 ** 저혈압·대장염·관절염·변비·여성의 적·백대하·임질·설사 등에 효과**

70, 생강나무잎 **산후풍의 특효약, 타박상이나 어혈, 멍들고 삔 데 등에 신통한 효력*

71, 인동초 **대장염·위궤양·방광염·인두염·편도선염·결막염 등 여러 가지 염증질병에도 효과

72, 익모초 **혈액순환, 어혈, 자궁의 수축력과 긴장성을 높여,월경불순, 월경통, 대하증, 불임증을 비롯한 각종 부인병과 질환에 큰 효과가 있다**

73, 야관문 ** 肝(간), 腎(신)을 補(보) 補益(보익)하며 散瘀(산어), 消腫(. 遺精(유정), 遺尿(유뇨)**

74, 산죽 **위염, 기침, 당뇨병, 면역강화, 부종 무좀, 피부병, 위암, 갖가지 암, 열이 날 때, 간염, 황달, 위궤양, 고혈압, 스트레스, 화병(火病)**

75, 천마 **중풍, 고혈압, 두통, 스트레스 **

26, 머위 **해독. 편도선염, 옹종정독, 止痛(지통), 해독하고 타박상에 작용한다**

27, 미역취 **疏風(소풍), 淸熱(청열), 消腫(소종), 해독. 감기두통, 인후종통, 황달, 百日咳, 소아의 경련, 타박상**

28, 산뽕순 **신경통, 고혈압,부종, 기관지염,보혈, 강장의 불로장수약 **

29, 비듬나물 **뿌리는해열·해독·최유·소종에 작용하며 씨는 눈에 작용한다**

30, 뻐꾹채 **열을 내리고 독을 풀며 유즙을 분비하고 항노화에 신효**

31, 싸리순 **두통과 피부병에 잘 듣는 싸리나무**

32, 씀바귀 **항암, 항스트레스, 항알레르기, 노화방지에 신효 **

33, 산마늘 **강장.이뇨. 구충. 최유.해독.소화.건위.풍습 이 효능**

34, 참마(산약) **滋養(자양), 强壯(강장), 强精(강정)의 상약의 대표**

35, 쇠무룹 **각기. 정혈. 보익. 관절염. 통풍. 이뇨. 신경통. 통경. 담혈.강정. 두통 에 효능

36, 선밀나물 **活血활혈, 經絡流通경락유통, 止痛지통의 효능**

37, 산삼 **원기회복, 補裨益肺, 生津止渴, 安神增智. 氣虛欲脫, 권태감, 무력감, 식욕부진의 명약**

38, 엉겅퀴 **어혈을 풀어주고 정력을 보강하는 엉겅퀴**

39, 삼백초 **변비, 당뇨병, 간장병, 암, 고혈압, 심장병, 부인병, 신장병 **

40, 우산나물 **祛風(거풍), 除濕(제습), 해독, 活血(활혈), 消腫(소종), 止痛(지통), 관절통에 효능이 있다**

41, 엄나무순 **관절염·종기·암·피부병 등 염증질환,신경통등에 탁월한 효과가 있다**

42, 참나물 **고혈압, 중풍을 예방하고 신경통, 대하증, 지혈, 해열제**

43, 오이풀 **凉血, 止血, 淸熱, 해독의 효능. 吐血, 습진, 金瘡, 화상을 치료**

44, 원추리 **자양강장 피로회복 주독을 푸는데는 특효**

45, 잔대 **補陰, 淸肺, 祛痰, 止咳. 肺熱燥咳, 虛 久咳, 陰傷咽乾喉痛. 혈압.백 가지 독을 푸는 해독의 명약**

46, 질경이 **천식·각기·관절통·눈충혈·위장병·부인병·산후복통·심장병·신경쇠약·두통·뇌질환·축농증,변비·천식·백일해,기침·안질·임질·심장병·태독·난산·출혈·요혈·금창(金滄)·종독(腫毒) 만병통치**

47, 칡순 **당뇨병, 부종, 설사, 황달, 술독, 고혈압, 두통, 협심증 **

48, 삽주싹 **무병장수의 선약. 불로장생.특히 위장계통에 작용. 남녀노소 누구에게나 좋은 최고의 상약**

49, 청미래덩쿨순 **腫毒, 염창, 화상을 치료,관절의 疼痛, 筋肉痲痺, 설사, 이질에 효능**

50, 차즈기 胃나 腸의 疼痛, 胎氣不和를 치료,변비.현기증, 통증, 코막힘, 콧물,流·早産을 치료

바나나의 놀라운 건강 효능 7가지

마그네슘, 비타민C 등 풍부

미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의
바나나를 먹는다는 통계가 있다.
이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는
건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다.

바나나의 건강 효능 7가지를 소개한다

◆기분을 좋게 한다.
미국 국립보건연구소 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 기분이 가라앉는 것으로 나타났다.
마그네슘 결핍은 초조감과 불안, 우울증,
기분 변화 등을 유발한다.
이런 마그네슘을 쉽게 얻는 방법이 바로
바나나를 먹는 것이다.
중간 크기의 바나나 한 개에는
마그네슘이 27㎎ 들어있다.
마그네슘 하루 권장 섭취량은 여성은 320㎎,
남성은 420㎎이다.

◆비타민C가 풍부하다.
비타민C를 섭취하는 데 있어 귤이나 오렌지 등 감귤류의 과일만 있는 게 아니다. 2005년 나온 연구에 의하면 매일 먹는 음식에서 비타민C와 같은 항산화제 섭취를 늘리면 여러 가지 질환을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.

바나나에는 비타민C 등의 항산화제가 풍부해 혈관 기능을 건강하게 유지시키고 근육과 뼈 그리고 세포 조직에 좋은 콜라겐 생성을 증가시키며 활성산소로 인한 손상을 막는 데 도움이 된다.
스웨덴에서 나온 연구에 따르면
1주일에 바나나를 4개 이상 먹은 여성들은 신장암(콩팥암) 위험이 50%나 줄어든 것으로 나타났다.

◆식욕을 억제한다.
미국 일리노이대학교의 후각 및 미각 치료연구재단에서 실시한 연구에 의하면 3000여명의 과체중 성인들에게 바나나와 페퍼민트 향기를 맡게 한 결과, 뇌에서 포만감을 느끼게 하는 시상하부가 활발하게 되는 것으로 나타났다.
이 연구를 통해 바나나 같은 특정 식품의 냄새가 포만감을 느끼게끔 뇌를 속인다는 것이 증명됐다.
또 다른 연구에서도 바나나 향기가 6개월 동안 지속적으로 체중을 감량하는 데 도움이 된 것으로 나타났다.

◆위장 통증을 가라앉힌다.
바나나와 쌀, 사과소스 등은 위장 통증이나 배탈을 완화시키는 식품으로 알려져 있다.
바나나는 소화기관을 자극하지 않고 소화를 쉽게 되도록 하는 효능이 있다.
소아과의사들이 어린이에게 고형식을 권할 때 바나나를 첫 번째로 추천하는 것도 이런 이유 때문이다.

◆혈압을 낮춘다.
바나나 한 개에는 약 420㎎의 칼륨이 들어있다.
칼륨은 효과적인 콩팥 기능을 향상시키고
뇌졸중 위험을 감소시키는 한편 나트륨이
신체에 미치는 영향을 조절하는 데 도움이 된다.
연구에 따르면 매일 바나나 2개를 먹으면
혈압을 10% 낮출 수 있는 것으로 나타났다.

◆운동 능력을 향상시킨다.
미국 애팔래치아 주립대학교 연구팀이 사이클 선수들을 대상으로 한 실험 결과, 바나나 반개를 먹은 선수들은 인터벌 훈련에서 탄수화물 스포츠 음료를 마신 선수들과 비슷한 결과를 보인 것으로 나타났다.
특히 바나나는 스포츠 음료와 비교해 천연 항산화제와 영양소가 풍부해 건강에 훨씬 좋다.

◆심장 건강을 지킨다.
'비만' 저널에 실린 연구에 의하면 바나나에 풍부한 칼륨은 정상 혈압과 심장 기능을 유지시키는 등 심혈관에 여러 가지 효능이 있는 것으로 나타났다.
이 연구에서 4만여명의 미국 성인 남자들을 4년간 모니터링한 결과, 바나나를 많이 먹은 사람들은 혈중 콜레스테롤 수준이 아주 좋은 상태였고 심장 질환이나 뇌졸중 발생도 훨씬 낮은 것으로 나타났다.

연구팀은
"바나나에 들어있는 칼륨과 스테롤 성분이 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 막아 심혈관 질환 위험을 전반적으로 감소시킨다"고 말했다

   약용으로 사용할 때에는 깊은 산속 깨끗한 공기속에서 소나무나 참나무를

   타고   올라간 오래묵은 담쟁이덩굴을 사용하는 것이 효험이 가장 좋다. 

줄기를 걷어 겉에 지저분한 것을 대충 긁어 내고 깨끗이 씻어 작두로 잘게 썰어서 햇볕에 말려서 사용한다.  

흔한 담쟁이 덩굴을 잘 이용만 하면 우리 몸에 대단히 큰 유익을 줄 것이다

담쟁이덩굴

당뇨병과 어혈을 풀어주는 최고의약효

당뇨병 어혈 근육통 풍습성관절통

골절및 교통사고로 생긴어혈를 빨리

풀어주고 골절 치유를 빠르게 한다.

남성의양기 여성의부인병 혈액순환등...

담쟁이덩굴은 참나무나 소나무로 올라간것이 약효가 좋다.

바위나 담장으로 올라간것은  독성이 있어 사용하지 않는다.

풍습성 관절염 근육통 어혈 뱃속 갖가지 출혈 등에는 효력이 빠르다.

소주에 담가 3개월쯤 두었다가 가볍게 취할 만큼씩 날마다 마신다.

진통 효과가 뚜렷하고 10∼20일쯤 복용하면

웬만한 관절염이나 근육통은 거뜬하게 낫는다

민간에서는 이 나무의 줄기와 열매를

약으로 귀중하게 쓴다.

약성이 다양하고 효과가 빨라 단방약으로

옛날부터 인기가 있다.

담쟁이덩굴은 당뇨병의 혈당치를 떨어뜨리는

효과가 현저하다.

줄기와 열매를 그늘에서 말려 달여서 복용하면

상당한 효과를 본다.

하루10∼15그램쯤을 물로 달여 복용하는데

오래 복용하면 완치가 가능하다.

담쟁이덩굴은 맛이 달고 떫으며 성질은 따뜻하다.

활혈 거풍 지통작용이 있고 뱃속에 있는

덩어리를 없애며, 부인의 적·백대하를 치료하고

밥맛을 좋게 한다.

편두통 류머티스성 관절염 반신불수등에도

치료약으로 쓴다.

골절로 인하여 통증이 심할 때에는 담쟁이덩굴

줄기를 짓찧어 붙이면 곧 아픔이 멎는다.

아울러 담쟁이덩굴 술을 마시면 골절로 인한

어혈이 없어지고 골절 치유 효과도 빨라진다.

종양 치료에도 담쟁이덩굴을 쓴다.

피부에 생기는 육종이나 양성종양에는

담쟁이덩굴을 잘게 썰어 그늘에서 말려 가루내어

하루 10∼15그램을 복용한다.

갖가지 암이나 옹종 치료에 상당한 효과가 있고

남성들의 양기부족에도 효력이 있으며

가래나 기침에도 좋다.

담쟁이덩굴을 약으로 쓸 때에는 반드시 나무를 감고

올라간 것을 채취하여 써야 한다.

바위를 타고 올라간 것을 쓰면 독이 있으므로

주의해야 한다.

가능하다면 소나무나 참나무를 타고 올라간 것을

채취하여 쓰는 것이 좋다.

담쟁이덩굴은 어혈을 없애고 아픔을 멎게 하며

몸 안에 있는 딱딱한 덩어리를 풀어 주는 데

뛰어난 효력이 있는 약초이다.

술에 담가 우려내어 먹는 것이 효과가 빠르고

가루를 내어 먹거나 물에 넣고 뭉근하게

달여 먹어도 효과를 볼 수 있다.

**국내 자연산(야생)100%취급**

* 담쟁이덩굴3kg(중탕 부재료 별도):60팩80.000원*

[출처] 담쟁이덩굴효능|작성자 산야초맨

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담쟁이 덩쿨의 효능(석벽려,地錦)

▶ 담쟁이덩굴은 당뇨병의 혈당치를 떨어뜨리는 효과가 크다.

   줄기와 열매를 말려 달여서 복용하면 상당한 효과를 본다.

   하루 10~15g쯤을 물로 달여 복용하는데 오래 복용하면 완치가 가능하다.

▶ 풍습성 관절염, 근육통, 어혈, 뱃속 갖가지 출혈 등에는 효력이 빠르다. 소주에 담가 3개월쯤 두었다가 가볍게 취할 만큼씩 날마다 마신다.  진통 효과가 뚜렷하고 10~20일쯤 복용하면 웬만한 관절염이나 근육통은 거뜬하게 낫는다.

▶ 종양 치료에도 담쟁이덩굴을 쓴다. 피부에 생기는 육종이나 양성종양는 담쟁이덩굴을 잘게 썰어 그늘에서 말려 가루 내어 하루 10~15g을 복용한다. 갖가지 암이나 옹종 치료에 상당한 효과가 있다,

▶ 담쟁이덩굴은 어혈을 없애고 아픔을 멎게 하며 몸 안에 있는 딱딱한 덩어리를 풀어 주는데 뛰어난 효력이 있는 약초이다.

     술에 담가 우려내어 먹는 것이 효과가 빠르고 가루를 내어 먹거나 물에 넣어 뭉근하게 달여 먹어도 효과를 볼 수 있다.

▶ 담쟁이덩굴 술을 마시면 골절로 인한 어혈이 없어지고 골절 치유 효과도 빨라진다.

▶ 남성들의 양기부족에도 효력이 있으며 가래나 기침에도 좋다.

▶ 허약체질인 사람이 담쟁이 덩쿨주를 취하도록 마시고 하루이상  푹 자고 나면   다음부터는 체력이 몰라보게 좋아진다. (잠을 하루나 이틀 잘 수 있으니 시간이 많을 때 취하게 마셔야 한다) 

▶ 교통 사고 후 후유증에 담쟁이 덩쿨주를 마시면 회복이 빠르다.

▶ 일명 "만병통치주"라고 할 정도로 모든 증상에 효과가 좋다.

▶ 담쟁이 덩쿨은 소나무나 참나무등 나무를 타고 자라야 한다

   바위나 담장을 타는 것은 해로운 독이 있어 사용하면 않된다.

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약용으로 사용할 때에는 깊은 산속 깨끗한 공기속에서 소나무나 참나무를 타고 올라간 오래묵은 담쟁이덩굴을 사용하는 것이 효험이 가장 좋다. 

줄기를 걷어 겉에 지저분한 것을 대충 긁어 내고 깨끗이 씻어 작두로 잘게 썰어서 햇볕에 말려서 사용한다.  

흔한 담쟁이 덩굴을 잘 이용만 하면 우리 몸에 대단히 큰 유익을 줄 것이다

[출처] 야채스프 [당뇨, 어혈과 근육통에 잘 듣는 담쟁이덩쿨]|작성자 김재형

담쟁이덩굴 효소 만들기

1. 먼저 채취해온 담쟁이덩굴을 껍질을 깨끗이 벗겨낸다 벗기는 도구는 칼이나 낫으로 벗기면 잘 벗겨지는데, 이때 주의할 점은 껍질을 벗길 때는 꼭 장갑을 끼고 껍질이 피부에 닿지를 않게 해야 한다. 만약 껍질이 피부와 접촉이 되면 피부가 상당히 가렵다는 것이다

2. 껍질을 벗긴 재료를 반쪽으로 가른 후 작두를 이용하여 약 3센티간격으로 자른다.

   왜냐하면 그 간격이 약효가 잘 우러나올 수 있는 것이 다년간의 실험으로 밝혀진 것이다

3. 그런다음 무게에 알맞은 물의량을 물과 설탕비율 1:1로 끓여서 식힌다  

4. 설탕 시럽이 펄펄 끓고 있는 모습

5. 효소통속에 들어가 재료를 눌러줄 차돌을 끓이는 모습.

    이렇게 끓여주어서 세균을 없애준다

6. 마지막으로 설탕시럽을 붓고 접시를 여러 개 깔고서 돌멩이를 엊어서 재료를 눌러주면 끝....

이것이 완성된 담쟁이덩굴효소모습이다

이제 6개월동안 기다렸다가 먹는 일만 남았다

사진 찍어서 올리는 몇 시간 만에 벌써 하얀 거품이 위로 뜨기 시작한다. 겨울철에 효소를 담근 후에는 밖이나 배란다는 실온이 아니고 추워서 발효진행이 빨리 안되므로 발효가 얼마간 진행될 때까지는 방아나 거실에 두는 것이 효과적 일 것이다