보은의 사랑방

마시는 정력제..엉겅퀴

10. 소금은 술에 취한 것을 풀어줍니다.

소금은 열을 풀고 신경을 안정시키는 작용이 있습니다.

술에 취했을 때 구역질이 나거나 크게 토할 때 머리가 어지럽고

멍할 때 불안 초초할 때 그리고 의식이 깨끗하지 않을 때는

진한 소금물 한 컵을 마시면 술에 취한 것을 풀 수 있습니다.

한의학 서적인 주후방(肘後方)에서는 술을 마실 때 소금을 한줌

먹으면 술을 두배로 마실 수 있다고 했고,

술 마시기 전에 식염수 한 컵을 마시거나 술에 소금을 약간 쳐서

마시면 술을 많이 마셔도 취하지 않는다는 것입니다.

서양에서는 맥주 마실 때 컵에 약간에 소금을 치거나

데킬라 라는 술은 마실 때는 소금을 같이 먹기도 합니다.

물과 건강

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우리인체의 60% 정도가 물이다

인체대사에 필요한 최소한의 영양소는 몸속에 저장되어 수주동안 섭취하지 않아도

생명이 유지될수도 있지만 물은 3일간만 마시지 않아도 탈진하게 되며 1주일 이상되면

생명을 잃을수도 있다  생명유지를 위해서 없어서는 안될 존제가 물인 것입니다  ​

짧은 글이지만 모든 분들이  이글을 통해서 중요성을 한번더 인지하면 좋겠습니다 

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​우리몸속에서 소모되는 물의 양은 호흡을 통해서도 1분간 1ml이 소모되고 소변을

통해서 배설되는 양도 1~1.5L 이나 된다고 합니다 골프와 같은 야외에서 4~5시간의

운동을 할 경우에도 1~2L의 수분이 빠져 나간다고 합니다 따라서 운동시에는 수시로

수분을 공급해 주어야 운동중에 물을 마시지 않는 것은 잘못돤 상식이라고 합니다

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우리몸에서 체중의 2% 정도의 수분만 빠져나가면 순환기 장애가 발생된다고 하며

5~6%의 수분이 소실되면 사망할 수 있다고 합니다 탈수 상태가 오게되면 인체혈액이

농축되어 굳어지기 쉽고 혈전이 생겨 심근경색이나 뇌경색에 걸릴 위험이 증가한다고

하며 운동중에 나타나는 급성 신부전증은 탈수가 원인이 될수 잇다고 합니다​

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 물은 인체내에서 소화 흡수 배설등 신진대사에 꼭 필요한 요소이며 인체내에 유입된

독소나 유해 물질들을 희석시키고 배출시키며 몸이 스스로의 자생력을 가질수 있도록

하는데 중요합니다 또한 인체의 가장큰 장기이며 방어벽이라고 할 수 있는 피부의

건강을 가꾸고 지키는 1등 파수꾼인 셈이다

난치병 환자를 살리는 효소 음용법

약차 - 이명(耳鳴)에 좋은 한방차(약차)와 약재의 효능

갈수록 매미 소리를 듣는 횟수도 예전보다 많아졌다.

문제는 여름의 상징이었던 매미소리가 지금은 지나칠 정도여서 소음의 지경에 이르렀다는 것이다.

그런데 일반인들은 여름에만 듣는 매미 소리를 매일 듣는 사람이 있다.

 한의학적 병명으로 이명(耳鳴)이라고 하는 증상이 이것이다.

  귀에서 매미 소리 또는 여러 가지 소리가 나는 증상을 말하는데, 크게 기가 허약해서 생기는 것과 기능이 항진되어 생기는 것으로 나눌 수 있다.

 한의학에서 귀는 오장육부 가운데 신장과 밀접한 관련이 있다.

 머리가 어지럽고 눈앞이 아찔하며 허리가 아프며, 맥이 가늘고 약한 증상을 수반한다.

화를 많이 내면 간 기능이 손상되어 간과 담의 화가 위로 치밀어 올라

귀에서 종이나 북소리 같은 것이 들리는데, 이것은 간 기능이 항진되어 생긴 증상에 속한다.

귀가 잘 들리지 않는 것은 대개 신장 이상이 원인이지만 심장이나 폐, 간장, 그리고 담 기능이 좋지 않아도 이런 증상이 나타날 수 있다.

심맥이 강하지 못하면 귀에서 소리가 나고, 근심이 있거나 생각을 많이 하면 심이 손상되어

 피가 모자라게 되는데, 이렇게 되면 이명이 생기고 귀가 잘 들리지 않는다.

폐의 기운이 약하거나 간기가 치밀어 오르면 머리가 아프고 귀를 먹는다는 말도 있고,

간과 담에 열이 있으면 기가 귀로 올라가 귓병이 생기기도 한다.

 이명에 좋은 한방차(약차)와 약재의 효능

구기자차/구기자

신음허로 인한 이명 환자에게 좋다.

매미소리나 금속성 기계음 등 고음의 이명이 있는 신허이명 환자에게 특히 좋다.

장복하면 잔병이 없어지고 고혈압에도 효과를 볼 수 있다.

산약산수유차

산약과 산수유를 섞어 끓인 차로, 이명을 비롯해 신경통, 산후풍, 빈혈, 거친 피부 등에 효과적이다.

감기 예방과 정력 증진, 식은땀에도 효과가 있다.

산수유는 자양강장, 노화 방지, 피로 회복, 식욕 증진, 보정 등의 효과가 있어서 신장 기능이

 약해졌거나 노인들의 귀울림 증상에 효과가 있다.

산약과 산수유를 2 : 1 비율로 넣고 끓여서 수시로 마시면 좋다.

여정자차/여정자

여정자는 예부터 음액을 보태는 데 양호한 약재로 꼽혀 왔다.

이명과 신경 쇠약증에 효과가 있고 성기능 감퇴를 다스리는 효과도 있다.

남성의 발기부전이나 소갈병, 변비 등에도 응용하면 좋은 효과를 기대할 수 있다.

여정자 9~15g을 달여 하루 2~3회 마시면 된다.

[한의사가 전하는 말] 이명 예방을 위한 생활 속 작은 습관

1. 큰 소음에 노출되는 것을 피한다.

2. 정기 검진 결과 고혈압이 있으면 조절해야 한다.

3. 식사 시에 염분 섭취를 줄인다.

4. 커피나 콜라, 담배처럼 신경을 자극하는 식품의 섭취를 피한다.

5. 혈액 순환을 원활하게 하기 위해 매일 적당한 운동을 한다.

6. 적절한 휴식을 취하고 무리하지 않는다.

7. 두려워하지 말고 치료에 적극적으로 임한다.

8. 신경 써야 하거나 스트레스를 받는 상황은 피한다.

9. 너무 조용한 장소에 있으면 자꾸 신경을 쓰게 되므로 너무 조용한 곳에 있는 것은 피한다.

한방차(약차)는 주변에서 쉽게 구할 수 있는 약재를 이용하므로 조금만 발 품을 팔면

 가정에서도 쉽게 만들어 이용할 수 있죠.

 이왕이면 체질에 맞게 복용해야 부족한 기운이 보충되어 몸 전체의 균형이 맞춰져 잘못된

 생활 습관에서 오는 질병을 예방하고 면역력이 증강되어 자기 치유력을 강화 할 수 있겠죠

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